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成哥第一次参加省迎春杯游泳比赛,自己整理行囊,出发
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成哥系统训练10个月,今年第一次参加浙江省迎春杯。希望努力了一年的他,希望能给自己一个满意的成绩。
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突如其来的教练上门开软度,把成哥吓够呛
今天带大家看看成哥练体能
去场馆的路上给成哥做一下心理建设下午50蛙
成哥备战状态400米自由泳杀疯了,10天涨了9秒,备战迎春杯
省赛犯规的成哥要重新去达标赛,200混2:50
找一下小黄帽的成哥,又生病后的第一场比赛游个200自,2:25
成哥最后一次赛前训练刷了4个400自,,下周就去参加迎春杯了
成哥第三日100仰第七
骑行台上成哥的3秒真男人模式
弟弟第一次比赛拿了两块奖牌在成哥面前疯狂炫耀
今天终于见到了自己的偶像,向奥运冠军看齐,成哥说要用自己的努力,和汪顺哥哥一样为国争光
成哥在备赛也拍不了视频自己练一组包干支持一下成哥
比赛间隙成哥拿着手机,刚想扇过去,却发现在背单词
成哥学了个新动作,怎么总感觉和卖家秀不太一样呢
年终测试日第一个PB,成哥拿下50米自由泳个人最佳,33.40秒,附老爹平静解说
成哥和小年糕参加市长杯一个要争第一,一个要进决赛
成哥教练,全国游泳冠军上演大鲨鱼追逐戏码蛙泳三划追上成哥,一起欣赏专业的蛙泳吧
迎春杯失利的成哥借款买了一条2799的快速泳衣,血战市长杯
超燃!成哥挑战今年第一个个人PB最好成绩成功!400米自由泳个人记录5:29!要请吃大餐,新年集训惊喜还不少,
23赛季开始咯第一次恢复训练蝶仰蛙自各800拉长
春节后第一次训练,今天成哥亲自给大家讲解一下自由泳划臂移臂的常见技术错误
感谢成哥400多粉丝的支持成哥挑战第一个国家二级成绩成功
成哥极限恢复后第一个长距离项目400米自由泳
成哥开始从零开始训练体能
成哥省冠军赛第一场50米仰泳35.96破PB
超然成哥超pb4秒摘铜,这场比的太爽了,2799的快速泳衣果然不是盖的
状态开始恢复,今天小测一个100米自由泳,后程跟上了。期待成哥节前测试赛的表现
补一张成哥坐车篮子里的照片时间过得真快,赶紧长大滚出家门吧
肺炎两周的成哥,开始恢复备战年底的决赛
成哥迎春杯400m自由泳大拉闸,距离目标成绩差13秒
成哥现场教学岸上蛙泳手动作,就是小年糕学的一愣一愣的
和成哥比一个25米蛙泳,渐渐地只能喝成哥的洗脚水了
成哥比赛后骑行放松
成哥体能训练系列之《一无是处》
成哥看了自己的蛙泳水下视频,立下FLAG,一年内50米蛙泳进40秒
前几天训练结束,成哥要和我比个25米自由泳,结果还输了,死活不同意我发这个视频
成哥正经历痛苦的恢复期,肌肉酸疼,清晨骑车放松一下
大力成哥,过去300天训练成果分享--仰泳篇,新年再接再厉
还是奶奶的大排香,成哥猛干两碗饭
年终队内大测试开始啦,期待成哥取得好成绩,竞技体育就是不断地挑战自己