纵跳摸高/立定跳远必练动作
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纵跳摸高 原地蹬摆协调每天练100次 2.65米不在话下
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纵跳摸高、立定跳远把这个动作练会都可以满分man fen
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纵跳摸高7个动作练完摸过2.65米
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一个视频解决所有纵跳摸高易犯错误及纠正方法
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这几个动作练完纵跳摸高可以增加3～5厘米
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两米九四才满分，你立定跳远跳多少了？
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纵跳摸高四种最易犯错误及解决方法
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纵跳摸高七个发力点动作两周多摸8厘米
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纵跳摸高解决三个发力点两周摸过2.7米
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纵跳摸高11个发力点动作练完多摸5厘米
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纵跳摸高9个发力点动作练完摸过2.65米
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纵跳摸高最易犯错误及纠正方法
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纵跳摸高六个发力点动作跟练两周多摸8厘米
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纵跳摸高七个跟练视频两周摸过2.7米
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可以刚你的立定跳远提高30厘米的三个动作
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纵跳摸高 改掉这两个错误可以提高5厘米
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纵跳摸高两种起跳方法动作细节解析
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纵跳摸高一分钟理清蹬伸助力技巧多摸5厘米
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公考体测一般不发过的有些人为了几根骨头使劲黑我吧
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纵跳摸高八个发力点动作跟练一周多摸5厘米
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纵跳摸高蹬摆原理解析
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纵跳摸高摆臂、蹬伸发不上力就练这俩动作
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普通人能练到265吗？怎么提升？#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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165男/150女纵跳摸高如何20天摸过2.65米/2.30米
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纵跳摸高理解蹬伸距离和蹬伸速度的关系事半功倍