15分钟跳绳歌单：胡吃海喝的春节，大家胖了几斤呀？哈哈，别怕别怕，拿起跳绳，恢复运动，一段时间就能掉秤了哦。
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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15分钟跳绳音乐：周末快乐，来一组连跳激活这个周末吧，跳绳暴汗畅快呀。
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30分钟跳绳暴汗5000个数量。风靡一时的怀旧金曲，那些年，走街串巷随处都能听到的歌曲，怎么能不打开心扉，不由自主跟着嗨跳呢？
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30分钟跳绳歌单：周杰伦合辑，杰伦啊，是杰伦啊，太好听太好跳了吧。快跟上！快跟上！
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60岁大叔跳绳打卡，一身腱子肉不输年轻人
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32分钟跳绳歌单：4800次跟跳。新手这一组就够了，老生觉得不够可再循环，加油加油，一起嗨跳“小情歌”。
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17分钟跳绳音乐：中速跟跳音乐，新手很友好哦。2650个数量，快来打卡吧。
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15分钟跳绳完整音乐：耳熟能详的歌曲最好跳。大家五一快乐！
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15分钟跳绳音乐：听我说，其他组你可以没跳过，但这组音乐，你一定要跳，太嗨啦！
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15分钟跳绳音乐：好甜的歌单太多太多了，每天选3组，45分钟有氧跳绳运动，就可以燃脂瘦身，开心暴汗好身材。
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15分钟跳绳音乐：歌都帮你安排好了，倍速都调到最好跳的速度了，歌与歌顺畅衔接，不用换歌切割，还有加油打气提示，还不来跳吗？一起跳绳吧
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跳绳“双摇”速度一定要很快吗？ 如果你正在学习双摇跳绳 ，那这个视频或许对你有帮助！#跳绳花式跳法 #跳绳 #运动健身 #跳绳的燃脂效果好
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15分钟跳绳歌单：这是我最爱跳的一组韩文歌，经常中文跳腻的时候，我就把这组打开跳，真的很带劲。
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19分钟跳绳踩点音乐，这组超卡点，踩着节拍跳绳很酸爽，那些年我们熟悉的rap歌曲，一起来回顾。3200个数量跳起来！
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15分钟跳绳音乐：老歌DJ再来一组。亲爱的小妹妹，请你不要不要哭泣……
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15分钟跳绳歌单：太经典了这组跳绳音乐，好跳到不行，熟悉经典老歌最好跳。
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15分钟跳绳音乐：老歌跳不腻系列，真的越熟悉的歌越好跳。2400个数量，一天3个15分钟，完成45分钟跳绳有氧运动。
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15分钟跳绳歌单，今日份老歌最好跳，跳绳音乐嗨跳起来，老歌真的百跳不腻，冲！
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15分钟跳绳音乐，吕口口，老歌新唱，好听的跳绳音乐，跟跳起来！
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13分钟跳绳歌单：春节胖了别担心，跟着我的跳绳音乐跳起来，肥肉不再跟着来，祝大家新年万事顺意，涨起来的肉都飞走，耶！
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15分钟跳绳歌单：我真的太喜欢任素汐的这2首歌了，好听好听，也很好跳很好跳。
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15分钟跳绳歌单：哈哈，真的很老歌，又是真的很熟悉，边唱唱跳完全没问题，来跳啊。老歌加DJ，全场我最嗨。
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15分钟跳绳音乐：这组音乐的节奏，就是拿起绳子一个劲的抡，就能卡到节奏点，快来试试，熟悉的歌更好跳。
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15分钟跳绳音乐：真的真的，我觉得这些歌真的都好好跳，跟着节奏刷刷刷跳绳，暴汗燃脂太爽啦！
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15分钟跳绳歌单：不怕歌曲不好听，就怕老歌加DJ，熟悉的老歌更好跳。
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15分钟跳绳歌单：绝对的跳绳神曲，就说大家千万别错过，过年没空跳？先收藏很有必要。
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15分钟跳绳歌单：这一组不允许没跳过，简直太棒了，熟悉的中文歌没有不好跳的道理啊，刷数量就靠她，一起跳绳吧
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15分钟快速跳绳音乐：是不是有的时候就想找几首快点的刷刷都数量跳完，来吧，今天这组很合适，来跳！来跳！
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15分钟跳绳音乐：有样东西谁都想要，恭喜，发发发，哈哈。跳这组吧，祝你美梦成真！
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15分钟跳绳完整音乐：这组影视金曲，你一定喜欢，快跳起来，真的很好跳。4800个数量，不够可循环或继续下一个15分钟歌单。
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10分钟跳绳歌单：仙剑走天涯的武侠金曲，不信你不热血沸腾。
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10分钟跳绳炸裂节奏， 跳绳音乐收割机就是我！
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3首跳绳歌单，1300次跟跳，徐怀钰合辑跳一个，嗨歌哦。
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15分钟跳绳歌单：影视金曲再来一组，跳绳有氧，一天45分钟，找3个15分钟歌单，跳完当天运动量。
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15分钟跳绳音乐，影视金曲，经典拉回忆组，音乐一起，回忆拉满，今天这组你一定喜欢，好跳好跳。
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15分钟跳绳音乐，会唱就会跳，好跳不绊绳，听着熟悉的音乐，暴汗燃脂，跳绳吧！
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15分钟跳绳音乐：熟悉的老歌更好跳，相信我吧，胖了一定能减掉，跳绳燃脂减肥效果真的棒，跟着音乐来跳绳吧。
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13分钟跳绳音乐：继续篮球馆跳绳，室内太暴汗了。继续欢快的音乐，跳绳没有音乐该多无聊啊，一起跟着音乐跳绳吧！