没有错，那个曾经国内顶级的男人，开始恢复回来了
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恢复一下俯卧撑
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曾经拥有一千万播放量的动作，无人匹敌
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二指俄挺是可能的？
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还是靠健身走上了人生捷径
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当你不知道怎么练的时候，你的朋友就是你最好的训练器材~
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恢复一下
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看完这套操作，后面大衣默默停下了筷子
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【瓦伦丁】6666组合，没有训练量就不会暂停，还算不错的质量
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一分钟做完50个俯卧撑，奖励200块钱，今天必须盘老板
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四年的努力终于让我达到现在的形体和学会了俄挺俯卧撑！
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这短短的三十多秒，却蕴含着我七八年的的努力与付出
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做完这个动作，富婆都为我留步了！
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一口气做完100个俯卧撑是种什么样的水平？健身7年的我来告诉你
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一看就会的俄挺教学，脑子学会了可是身体还不行
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曾经国内的顶级健身大神，现在的实力让人唏嘘
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国内顶尖健身大神，训练半个月的效果，没想到如此神速
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健身八年的大神，没想到训练计划是这样的，你能坚持多久？
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用将近四年的时间摸索出来的俄挺，那一刻我觉得的所有的努力都值得了
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俄式挺身训练方法的研究进展————综合各大街健学者的观点来探究俄挺
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俄罗斯最强180俄挺大神来B站啦Ramazan calisrama
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这四秒，我用了一年
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一起练了两个多月的学员，成功拿下自由倒立俯卧撑，给力
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真人版伏黑甚尔
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那个能做大拇指俄挺俯卧撑，的男人回来了。
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20倒立击掌+25倒立俯卧撑+手指并腿俄挺，惊呆后面所有人
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练练拉力核心
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这三年前的操作，就算放到现在也是相当炸裂的存在
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先天残疾也阻止不了热爱！
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最新记录！32秒手指俄挺维持，再加10倒立俯卧撑再加三秒维持
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你敢相信，只靠两只手指就能支撑起身体
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最难的俄挺俯卧撑
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这才叫蜻蜓“舔”水
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这样的核心力量真的存在吗
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这还能单手洗头吗？
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健身七年，做俯卧撑都不用手
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新纪录！31秒手指并腿俄挺维持，后面再勉强来个宽距俄挺
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为了这几秒，花了我五年时间！
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很显然，这手指并腿俄挺29秒，只是我的热身