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京东 11.11 红包
如果生活和训练一样轻松愉悦就好了。
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做完这一切的我,也才21岁。
用时九年,我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
徒手健身八年练出来的40+臂围~
那些年我做过的俯卧撑|训练笔记分享
分腿俄挺练习。
如果有一天我放下了健身?我不敢想。
借力俄挺俯卧撑
俄挺很难,进步很慢。
俄挺!
这一套动作在B站什么水平?
片段~
质量不是很高的双杠分腿俄挺俯卧撑
辛勤耕耘两年,是时候开花结果了。
一到五一,手腕就来毛病,哈哈。
俄挺是双杠的,是单杠的,但终究是地面的/doge
给这一套动作打分1-10
怎么还能撑
我如何安排训练?八年徒手健身经验分享。
晃晃悠悠,负重70KG做组。
物是人非事事休
俄挺是一个残酷的动作
晨练
一些片段
凉凉~
枯燥重复
无意义,无内容。
腱鞘炎休息了一阵也不见好,那么开始专攻反手俄挺。
卧推100KG×10,及格了吗?
击掌俯卧撑Pro现已发布
最后一组引体向上(10个)
帅哥玩他的小鸟
腱鞘炎误我……
记一日拉力训练。
分腿俄挺?
突破了~
你如何享受生活?
21岁、娃娃脸,是大力士。
【双杠倒立】必须勇于挑战自我
倒立撑极限26个,什么水平?
用七个俯卧撑来概括这几年??