职业拳击的苦，一般人还真吃不下
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跳步的基础课，大家可以多学点
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来自世界顶级拳手的自律，常青滕总教练艾利克斯
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想学拳击高阶技术，必须有顶级拳手教练，拳商要高，控场能力要强
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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你懂拳击？不懂，就好好练
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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拳击职业队训练内容节选（十一）
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洲际拳王周彬的手靶，拿的真好
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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看会了?俄式拳击大神的演示
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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职业拳手的苦，一般人真吃不下
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这才是真男人，又帅又阳光
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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坚持就一定会有回报
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备赛最后一个项目十分钟慢走，香港国际拳击交流赛
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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特聘拳击教练对课堂掌控力，让每一个学员更热爱
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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别看小纪（橙色头盔）比对手级别小很多，别看对手是有经验的职业拳手，照样打出无畏的内地拳手威风
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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拳商是指拳击的灵性，悟性，对拳击的认识，运用自如
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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跳步左右出拳的训练方式
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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注意看，这是教科书式的拳击训练课
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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接上篇，怎么练好拳击，条件对练必不可少。
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万事开头难，最难的其实是坚持
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速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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俩姑娘虽然是新人，动作完整度极高
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眼睛会系列，拳击的难，文字都写不明白
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接上篇，条件对练的讲解，距离，时机
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这就是我们的一节拳击课，已分享，大家看后有什么感想？
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注意，注意手脚是否同步，整体性
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退役乌克兰奥运拳手纳扎，在深圳常青滕拳击日常训练