高抓60-80kgT&G，享受一下ELEIKO+HAMMER
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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抖成筛子了。
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俩小伙准备挑战80斤杠铃，一女生主动上前演示“蹦着举”，网友：菜就多练！ #降维打击 #举重 #菜就多练
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把我的粉丝都放进去（5）
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世界冠军一根空杆就整死我了
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发力点高抓！好帅哦 乓的一声就上去了
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直腿抓举40-60
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享受一下全套eleiko，抓举训练70-80kg
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抓举60-80
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抓举训练60-70（要禁得住重量的诱惑）
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高翻练习，70-90kg
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今天的Front Squat就先恢复这么多吧。
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女生轻松举起80斤杠铃还能边举边跳，2男子一旁看呆不服不行
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高翻训练，不如高抓基础好
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挺举练习75-81
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抓举训练——80终于比较稳了
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看完奥运！自己来练下 抓举宽支撑140KG
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65KG一直掉，+1就起了
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快速堆一下高翻容量
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佛系抓举近况，高抓65-80kg
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无论体型如何，教练风采依旧——李雯雯与教练的欢乐时光K
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下蹲抓60-76/直腿抓50—馆里来了一只喵
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腿酸，简单练一下高抓
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发力位抓举
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直腿抓举
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被集体主义扭曲的奥运精神:中美两名传奇运动员的不同命运。中国运动员的艰难抉择|奥运会|奥运精神为国争光|举国制体育|老周橫眉
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抓举组合—高抓/膝上抓/触地悬垂抓（60-80kg）
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《远光灯·荣耀之声》EP03 龙清泉：从无敌到无惧
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挺举训练——上挺技术又没了
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15秒极速学会高翻！这谁还学不会？
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那年我百米跑到了9.71我以为我是下个泰森盖伊结果我跑的是80cm! ! !
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抓举辅助——有点疲劳
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这动作真漂亮
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抓举+脚触杠——开始找到感觉了
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抓举训练—高抓/膝上抓（60-70kg）
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高抓+过头蹲训练
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恢复抓举，又鸽了两个多星期没练
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下蹲挺练习80kg，可能下蹲挺才是最适合我的
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暂停发力拉——真上头
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抓举辅助训练——宽挺蹲30-60kg（速度优先）