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高抓60-80kgT&G,享受一下ELEIKO+HAMMER
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17下击掌俯卧撑,进步的这4下一定是剃光头的buff
抖成筛子了。
俩小伙准备挑战80斤杠铃,一女生主动上前演示“蹦着举”,网友:菜就多练! #降维打击 #举重 #菜就多练
把我的粉丝都放进去(5)
世界冠军一根空杆就整死我了
发力点高抓!好帅哦 乓的一声就上去了
直腿抓举40-60
享受一下全套eleiko,抓举训练70-80kg
抓举60-80
抓举训练60-70(要禁得住重量的诱惑)
高翻练习,70-90kg
今天的Front Squat就先恢复这么多吧。
女生轻松举起80斤杠铃还能边举边跳,2男子一旁看呆不服不行
高翻训练,不如高抓基础好
挺举练习75-81
抓举训练——80终于比较稳了
看完奥运!自己来练下 抓举宽支撑140KG
65KG一直掉,+1就起了
快速堆一下高翻容量
佛系抓举近况,高抓65-80kg
无论体型如何,教练风采依旧——李雯雯与教练的欢乐时光K
下蹲抓60-76/直腿抓50—馆里来了一只喵
腿酸,简单练一下高抓
发力位抓举
直腿抓举
被集体主义扭曲的奥运精神:中美两名传奇运动员的不同命运。中国运动员的艰难抉择|奥运会|奥运精神为国争光|举国制体育|老周橫眉
抓举组合—高抓/膝上抓/触地悬垂抓(60-80kg)
《远光灯·荣耀之声》EP03 龙清泉:从无敌到无惧
挺举训练——上挺技术又没了
15秒极速学会高翻!这谁还学不会?
那年我百米跑到了9.71我以为我是下个泰森盖伊结果我跑的是80cm! ! !
抓举辅助——有点疲劳
这动作真漂亮
抓举+脚触杠——开始找到感觉了
抓举训练—高抓/膝上抓(60-70kg)
高抓+过头蹲训练
恢复抓举,又鸽了两个多星期没练
下蹲挺练习80kg,可能下蹲挺才是最适合我的
暂停发力拉——真上头
抓举辅助训练——宽挺蹲30-60kg(速度优先)