高中生哥哥，精彩的技术转换
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ZS拇指大师训练合集，第一波买家秀
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高中生对握力大神
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勒万锤举训练递增组
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阿莫林斯：我20年搬砖不是白干的 #扳手腕 #掰手腕
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我发明的新款掰手腕弹簧侧压机甲，模拟掰手腕发力感觉非常真实，对桡侧和尺侧刺激都很大，还支持绑带后侧压、增加不同力点模拟多方位实战角度
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勒万说手腕已无疼痛，和朋友一起约练 #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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阿列克谢和约翰单挑后首次发言
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最近一直有人艾特我，让我制作一款布莱恩肖训练的器械，行那就整合我的仿生手，和卷把杂交一下测试，叫啥呢，暂叫“卷把仿生手”
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挑战全网，这个动作谁行谁艾特我，要求肘不顶肚子，小臂放平，视频单引的这个人体重65公斤
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锤式卷腕器“阳蛋”发布
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献给丹神，丹尼斯粉丝福利
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振奋人心的器械！ZS拇指旋前大师发布！
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俩女友单挑，谁赢就奖励谁！
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别放弃！只要没到垫就还有机会
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中国00后最强黑马贱客超燃集锦，勾切选手万里挑一
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指力把手一体纹路\顶峰指尖力强化
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扳手腕比拼
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桌面弯举是垃圾动作吗？子瑞腕力讲堂第三集：桌面弯举的奥义
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虎父无犬子，德文和儿子奥登日常对练
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世界腕力冠军德文教你如何用9个动作充分热身 越来越抽象了
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丹尼尔赛后首次训练，努力＞天赋
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78公斤级别李志航，大椭球带虎口旋前45公斤，不顶肚子
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约翰对拇指的控制和强大的掌控力，当你觉得能翻的时候就是翻不掉
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【拇指大师测评】来自国内最强勾切选手“贱客”的测评，并分享勾手训练逻辑，好的器械是你的“精神氮泵”，让你握上去就有想训练的欲望
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近期约翰和德文接受采访，德文：约翰谁给奥加贝夫是因为他骄傲了
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（勾手教学）赵子瑞全面讲解横扫训练以及在勾手实战中的运用
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惊现世界级数据！卢相港桌面弯举96公斤
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勾手秒人也很精彩，勾手对顶峰
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约翰正式回应数据哥，拿捏你吃透你了！
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硬腕流阿莫林斯（前70公斤世界冠军）双手腕弯举140公斤做组，谁来挑战评论区艾特我
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老五日常训练：5厘米卷把横扫40公斤十几次做组，新手不要模仿容易受伤
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托德正在找状态，巅峰托德和谁都能55开，可否把勒万托住？
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（勾手教学）赵子瑞全面讲解旋后训练以及在勾手实战中的运用
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尤金VS阿里占左手，东西部对决11
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左手70、78双料冠军邹教练的神器训练，你以为这是他的上限了吗？错！变异即将开始
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眼镜哥VS哈钦斯，看勾手一哥有多恐怖
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恭喜“睾酮王”山旧获得IFA世锦赛80公斤级左手亚军，创造历史，中国腕力参加世锦赛最好成绩！
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东西部对决顶级单挑赛，部分成员已经到位，北京时间7号1点开始，让我们拭目以待吧！想看比赛的，请关注本站“勾手大师”的直播
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2022.7.15合肥腕力深夜聚会，阜阳姚总参加，左手顶级！
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祖拉代言ZS腕力器械，右手开始恢复训练，后续更新更多视频