道家三推掌
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三个养生动作(2)
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太极拳打的好不好，看太极八法就知道
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乌龙盘打
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燕子抄水
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6
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八卦掌(1)
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回首望月
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燕子抄水(1)
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伏阳蹲
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太极动作展示
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趟泥步
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1
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简单练全身_AA
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三个养生动作
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引气归元
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马步转腰击墙
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雄鹰展翅
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12甩手操
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16消食揉1
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静坐常思己过
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5
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伏阳蹲2(1)
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7
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简单动作练全身
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肩颈腰腿功
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练功是需氛围的
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空腹晨练
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如封似闭
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叶问蹲
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穿掌画圆
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太极动作展示
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玉女穿梭
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道法自然
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静坐常思己过
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子傲必不孝_BC
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5.22线下课-2
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无心生大用_B1
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一套打完太极拳步法
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转身搬拦捶
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心无杂念