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柔术女孩的热身运动
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热身身,练练基本功
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单脚站立一字马,搬后腿
小姑娘用吊环练柔术,这些动作太美啦!没想到转身时摔了下来
空中横叉一字马,太美啦
公主坐,看似简单做着难
小姑娘空中瑜伽表演,看看像不像一只美丽的蝴蝶在飞舞?
小姑娘让姐姐帮助练开胯,没想到姐姐这么狠
挑战“吉尼斯世界纪录”前的一段才艺展示
在沙发上练柔术的小姑娘,一不小心滚下去了
王艺诺用身体摆出英文字母,你看看像不像?这柔韧度杠杠滴
柔术女孩的腰,软得就像没骨头
吊环上的小软腰,这动作一般人做不到
一字马,每天坚持练习的女孩
好久没穿过的溜冰鞋,没想到穿上还能做出这么美的一字马。为冬奥加油💪
柔术软功技巧转换,太6了
这么软的身体,小姑娘吃了多少苦练成的
贝尔曼旋转这个动作太美了,我来试试不旋转的,为冬奥加油!
双盘打坐,你会吗?
柔术还能这么玩,没想到吧?小姑娘真是高手
两个毯子不够转的,上脚毯!
艺诺第一次做了八个仰卧起坐,这次进步太大了,猜猜做了几个呢
热热身来个元宝
将来的你一定会感激现在拼命的自己
小软腰就是这样练成的
柔术女孩的脚都这么厉害,可以抓起地上的小球
这样练习腰部柔韧性,效果太好了
空中瑜伽表演,小姑娘太牛了,能把吊环当床睡
用弹力带怎样才能练美美的一字马?
空中倒挂太牛了,小姑娘是怎么做到的?
每天坚持这样练,增强腿部柔韧性
一字马,谁还没有个大长腿
倒立练习,一直在坚持
小姑娘趴在凳子上,用脚能把足球成功放到小桶上吗
一字马坐头,柔术女孩太软了
哎呀妈呀!这是什么情况?脚被套住下不来了
柔术女孩的腰就是这么软
在家练倒立一字马好方法,一起来试试
一字马控腿,太稳了
下腰叼花绝活表演
又到了周末,艺诺一个人在家边学习边练功
又来搬后腿了,快来一起练