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柔术还能这么玩,没想到吧?小姑娘真是高手
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王艺诺空中柔术瑜伽表演,太厉害了
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经常有粉丝问我在家怎样练习腰部柔韧性的,特意让妈妈帮我拍了一期。一起来看看吧
柔术、瑜伽基本功练习
挑战“吉尼斯世界纪录”前的一段才艺展示
一字马秀出大长腿
柔术女孩的热身运动
小姑娘空中瑜伽表演,看看像不像一只美丽的蝴蝶在飞舞?
小姑娘让姐姐帮助练开胯,没想到姐姐这么狠
绝活展示,猜猜小姑娘叼到地上的花了吗?
小姑娘臂力真强,把凳子倒过来还能把身体撑起来
用两根绳子表演劈叉,小姑娘真厉害
王艺诺柔术钻箱表演,箱子这么小,她怎么才能钻进去呢
双盘打坐,你会吗?
公主坐,看似简单做着难
这腰太软了,对折了
看看小姑娘用呼啦圈怎么练功夫
脚上转着套子还能在地上翻滚,小姑娘太厉害了
沙发上倒立的小姑娘,沙发太软了好害怕掉下去
“无敌风火轮”这腰绝了
小软腰就是这样练成的
柔术女孩的“分身术”,太震撼了
一字马、开胯这样练,太牛了
吊环上的小软腰,这动作一般人做不到
腰部柔韧性练习,柔术舞蹈必备的基本功,你是这样练的吗?
这种瑜伽体式你试过吗
在家练倒立一字马好方法,一起来试试
柔术女孩的腰,软得就像没骨头
一字马控腿,太稳了
下腰叼花,咋还失败了呢
王艺诺空中一字马表演,大家看看做得标不标准?
小姑娘臂力太强了
小姑娘吊在空中还能转毯,第一次见这样表演的,精彩
练习倒立、单脚站立一字马用这个方法最有效,你试过吗
柔术瑜伽还能这样练
柔术软功练习,让喜欢的事成为生活
小姑娘用吊环练柔术,这些动作太美啦!没想到转身时摔了下来
看看小姑娘又在表演什么?还有这种操作,没想到吧
小姑娘练柔术,做了什么动作?非要掐掉不让播
躺地起腰,太软了
每天坚持练习基本功,增强身体柔韧性
手倒立一字马,越来越稳了