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倒立练习,一直在坚持
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倒立练习,一直在坚持
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每天坚持练功,我够努力吧
在家练倒立,可把我摔惨了,我容易吗
倒立用脚叼花,这功夫绝了
柔术、瑜伽基本功练习
公主坐,看似简单做着难
挑战脚夹玫瑰,能成功吗?
一边练倒立一边看书的孩子
这个动作,两块砖和三块砖的感觉就是不一样,不信你试试
一字马秀出大长腿
又来搬后腿了,快来一起练
小姑娘空中瑜伽表演,看看像不像一只美丽的蝴蝶在飞舞?
单脚站立一字马,搬后腿
每天坚持练倒立的女孩,看看进步了吗
舞蹈基本功,下腰和倒立练习
弹力带挂门上或者墙上,可以锻炼身体的每个部位
凳子上练倒立的女孩
手倒立练习,生活所见皆日常
小姑娘让姐姐帮助练开胯,没想到姐姐这么狠
明天还要期末考试,大家说今天还能练功吗
柔术软功练习,努力成为更好的自己
在桌子上手倒立,还是有点怕怕的
小姑娘在凳子上倒立,差点掉下去
每天坚持练习这两个动作,就能增强你的核心力量
用吊环辅助练倒立也可以锻炼身体的平衡和耐力
倒立射箭,一份坚持一分收获
柔术软功练习,让喜欢的事成为生活
倒立,你平时在家这是这么练的吗
杂技训练
手倒立的意义不仅仅在于挑战身体极限,也是一种很好的锻炼方式
下腰叼花,咋还失败了呢
户外练习基本功,这个动作你做过吗
小软腰就是这样练成的
又到了周末,艺诺一个人在家边学习边练功
每天坚持练倒立,一起来打卡吧
吊环上的小软腰,这动作一般人做不到
倒立的三大好处,你了解几个?
绝活展示,猜猜小姑娘叼到地上的花了吗?
#今天玩点啥?—LOL 门上单杠,你们玩过这个健身器材吗?#健身
练练腿,热热身,努力做最好的自己
“无敌风火轮”这腰绝了