力量水平计算器与力量水平参考金字塔，看看你在哪一档？
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真的极限了
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Sq310kg pr+10kg BP 192.5kg pr+12.5kgDL 270kg pr-30kgTotal 772.5kg -10kg
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米君训记｜冲刺期第一周，低杠深蹲180kg*1，160kg5*2，愿低开高走
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日常随记｜当玩力量举两年半的168南方小土豆练侧平举