V
主页
自由泳、仰泳翻滚转身练习六项提示
发布人
自由泳、仰泳翻滚转身练习六项提示
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
仰泳三项宝藏练习,助你成功进阶!
提高游泳速度三个提示:不要试图在水面上游泳、提高水下运动能力
仰泳练习
仰泳?比喝水更简单!还不会?我来教你!
三个练习,帮助你从平蛙晋级到波蛙
【学仰泳】新手入门第三课—不使用浮板练习仰卧漂浮打腿
玩水了
仰泳翻滚转身蹬离池壁,时机、节奏、平衡,一切都如此完美!
仰泳常见错误及纠正(一):抬头看脚不如抬头看“天”
三分钟带你了解仰泳技术动作
你的仰泳出水采用这种划手技术吗
仰泳六次腿的配合时机
仰泳的换气节奏解析
很难在水中漂浮?四点提示帮助你掌握这项重要技能!
【学仰泳】旋转中的仰泳打腿及耐力练习
仰泳常见错误及纠正3:推进力打了“折扣”的直臂划水
一招搞定混合泳交叉转身,快速掌握触壁手发力方式和身体运动轨迹
游泳玩水咯
个人混合泳技术展示|高水平游泳运动员
使用浮板的4种划臂练习方法
学习游泳不可不知的基础练习—摇橹式划水,基础打好,事半功倍!
速度&强度——游泳训练
翻滚转身经典练习-浮板转身,重点是使双手停留在同一个地方
蛙泳划出技术要点 | 保持动量、减少阻力、控制深度
【学仰泳】新手入门第四课——加入手臂和呼吸元素的多种打腿练习
蛙泳腿不走水?游得慢又累?进来一招搞定~
蝶泳练习十二步,菜鸟也能浪起来
仰泳移臂常见的错误动作1
提高蝶泳腿技术,你要360度全方位练习,用眼睛看到你的进步!
零基础学游泳——俯卧漂浮规范动作和错误动作
蝶泳途中游、入水和转身,水下动作展示,值得用心观察和感受!
准备去学习游泳啦
超慢速展示四种竞技泳姿转身技术
蝶泳是怎样“炼成”的?跟着视频展示一步一步走起(蝶泳练习1)
优雅轻松的蝶泳练习方法(第二部分-双臂配合)
第一次去游泳馆练什么?
1分钟了解仰泳技术——提高推进力
蝶泳基础-美人鱼式海豚腿练习,培养身体波浪动作和良好的换气时机
仰泳仰泳常见错误及纠正5:没有与池壁好好地合作
蝶泳教与学第四期——空中移臂和打腿时机练习