【学仰泳】旋转中的仰泳打腿及耐力练习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蛙泳划手教程
...
小女孩一个6岁，一个7岁，已学会蛙泳和自由泳，开始学习仰泳的仰面换气，这个技能也是个防溺水技能
...
初级仰泳｜练习仰泳时，不撞池壁的方法：绝对保住你的手和头！
...
【学仰泳】新手入门第三课—不使用浮板练习仰卧漂浮打腿
...
仰泳常见错误及纠正（一）：抬头看脚不如抬头看“天”
...
游仰泳又快又轻松的技巧
...
【学仰泳】新手入门第一课—仰泳呼吸
...
瑜伽球打腿练习 | 流线型垂直海豚式打腿练习
...
游泳蹲踞式出发的两个改变，让你赢在起跑线上
...
提高自由泳技术练习单元| 单手引导侧身打腿，培养良好的身体姿势
...
自由泳翻滚转身旋转到俯卧姿势的三个时机，降低难度更容易掌握！
...
【学自由泳】新手入门第四课：使用浮板侧身漂浮及侧身打腿
...
四式泳姿轻松游的五个技巧
...
基础蝶泳入门1——打腿基础（水中四步练习）
...
培养有效的自由泳打腿，记住这五个要点
...
改进自由泳之路（5），最重要的身体部位、旋转中的停顿
...
仰泳划水技巧及路线
...
最完整的自由泳翻滚转身水中分解练习方法，伙伴们快点儿收藏吧！
...
仰泳PK水下海豚式打腿，结果你猜中了吗？
...
【学自由泳】新手入门第五课：学习侧向转头呼吸及与打腿配合练习
...
30块泳衣下水表现？
...
零基础学自由泳第一步，学习呼吸、漂浮和漂浮站立
...
竞技仰泳技术动作、练习方法展示
...
仰泳辅导分解动作1
...
教你一招，让你在10分钟内提升游泳表现，突破上限
...
四式泳姿酷炫展示
...
水下海豚腿更加高效的四点提示
...
让波浪式蛙泳游起来更容易一些的几点小提示（超慢速动作展示）
...
自由泳换气四步练习方法，由简到繁，逐渐过渡
...
蝶泳五步练习，帮助你快速入门
...
自由泳手臂分解动作（七），时机的把握技术要领
...
游自由泳身体不直，来回扭动，你需要破解三个方面的问题
...
下沉体质练习游泳漂浮的重点：流线型身体姿势
...
游泳技术一问一答：自由泳换气，头什么时候开始向外转？
...
专业运动员展示仰泳的技术动作、两个错误对照及顶杯练习
...
自由泳水下划水在什么位置结束？2分钟让你get这个小技巧
...
教你在水中轻松、漂亮地“扎猛子”｜潜泳技巧
...
自由泳高肘抱水及划水：技术要领及常见错误
...
发展自由泳快速力量和爆发力，提高短距离冲刺能力，推荐给大家一个极佳的水中练习
...
自由泳打腿技术和力量练习方法集合展示