京东 11.11 红包
腰粗，肚子大。跟我学，每天5分钟，7天后评论告诉我你瘦了几斤？
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她练了5天，肚子小了8厘米，胳膊细了3厘米，每天只需15分钟
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减肥慢动作，每天原地竞走2分钟，主要瘦肚子和手臂，暴瘦全身
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肚子大、腿粗？每天这样弯腰摸膝盖，快速瘦大腿减腰腹
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常下蹲人不老，每天双手举起微蹲100下，瘦肚子瘦大腿
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160瘦到98，每天10分钟，瘦肚子瘦全身，在家轻松瘦！
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屁股大，大腿内侧肉多，每天10分钟，10天后告诉我你瘦了几厘米
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原地动作100下，主要瘦腰和肚子，每天原地坚持2组即可！
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一瘦遮百丑，每天弯腰摸脚100下，瘦肚子瘦全身，一天瘦一圈
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每天这样弯腰甩臂100下，7天打通堵塞，肚子一天比一天平！
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肚子大赘肉多？每天99下，减肚子、瘦大腿，拜拜肉也没了
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坚持了一个月的“摆臂式”，赶走拜拜肉，胳膊细了，背薄了
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大腿粗、肚子大，每天拉伸100次，7天紧致大腿，腿围细一圈
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每天坚持原地竞走3分钟，主要瘦大腿脂肪，15天暴瘦全身
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每天原地这样跳一跳，1个月暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿！
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每天坚持踮脚尖60下，瘦肚子瘦全身，让你身体阳气十足！
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每天原地坚持双手向前推100次，主要瘦肚子和胳膊，一天天瘦下去
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不用跑不用跳，每天大鹏展翅后点脚60次，瘦得都是大腿脂肪
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深蹲-真正的减肥之王，每天深蹲88个，轻松减掉肚子和大腿赘肉
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瘦全身：不跑不跳，每天这样抬膝100下，腿细了，背薄了 (1)
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每天坚持原地踮脚尖竞走89次，10天瘦全身，告别顽固脂肪
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肚子大腰粗就转身，每天早起3分钟，瘦得都是内脏脂肪
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每天这样拉伸60秒，7天打通堵塞，体重降下来，1天比1天瘦
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懒人减脂动作，每天原地侧弯腰，腰围明显减小了！
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肚子大、大腿粗，每天坚持原地深蹲50次，暴瘦全身
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公认的瘦身动作：每天画圈100次，瘦胳膊瘦背，一天比一天苗条
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每天坚持原地鸭子式竞走3分钟，十天暴瘦全身，比跑步减肥管用
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公认的脂肪杀手，每天坚持60下，一个月瘦到你怀疑人生
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每天原地踢腿100下，踢1天瘦一圈，打通淤堵，畅通气血人变瘦
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不用跑不用跳，每天100下，成功瘦到90斤
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肩椎不好的，每天原地这样做100下，人轻松显年轻！
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每天原地抬头100下，拉伸颈部肌肉，打通堵塞，身材1天比1天好
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每天坚持原地竞走60次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平
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颈椎病最怕的运动，不花1分钱，每天5分钟，改善肩颈，远离硬化！
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公认减肥神操：每天1遍，坚持30天，肚子小了，减脂就像脱衣服
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不用跑不用跳，每天双手举过头顶踮脚150下，成功瘦到90斤
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140瘦到98，每天坚持这3组动作，瘦内脏脂肪，适合懒人减肥！
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80岁老人灵活如年轻人，很健壮，每天坚持1个动作，腿脚很灵活！
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腹部突出，胃大，肚子大，一个动作坚持一周，没效果我来你家教你
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每天点点脚，年轻十岁，我只练了12天，腰细了，人瘦了，气色好了
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开肩开背动作，每天3分钟，背部变窄，气质提升