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平抽多球欢迎挑战哦,练习挥拍摆速哦
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A字架拍杀球哪哪都好就是太费球!一拍一个球!
起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会,关键就在于使用上!
球打的好坏无所谓,但是捡球得帅啊,7种捡球方式,帅炸全场!
进攻巅峰-雷霆100来了,3u4u选4u,喜欢进攻鲨球的兄弟闭眼入!
必须要学的7种鲨球,再不同情况使用,一定有出其不意的效果!
总有朋友问我10节课能学到什么,今天我来告诉你!
如果你是新手,想迅速提升球感就这么练起来吧!
假如捡球有段位
成为贴地飞行的主要因素在蹬跨接球,就练这一个动作还怕飞不起来么?
网前技术打得好,进攻少不了!得网前者得天下!
被动击球用点吊技术回球成功率不仅高而且还具有反击的效果哦,如果学会了请论区告诉我!
接发球绝活滚网,没准从接发球就能得分哦
如果最近压力太大不妨抽个球桶解解压吧!
羽林秘籍-踏破凌霄帮你学会中国跳突击,赶紧练!
回马枪学会你就是最靓的仔!
"反手高远,取胜关键;伸个懒腰的功夫就打了!
7分步伐3分手法,除了基本技术熟练掌握步伐也是非常重要的,合理使用步伐成为飞毛腿!
谁说假动作只有花里胡哨,实战得分技巧!
正手收搓还不会,拿个表画就完了!
反手鲨球技术比赛中你可以不用,但是为了帅你也必须要学会它!
学会手指发力前场后场整体提升,动作快,隐蔽强,快学!
如何避免鲨球慢,肩膀痛呢,发力技巧才是关键,短发力才能有效把球的质量打高
羽毛球后场必须学会的14个技术,你认为哪个技术最难呢?
兄弟们,俱乐部比赛球来喽~比08的飞行更加稳定,60多的全圆鸭毛球这波羊毛还不薅么!
还在为正反手接球困难所烦恼么?学会这个万能握拍法告别这些烦恼,让您的球技突飞猛进!
一直学的在身体的最高点击球,你会发现怎么也不行,不如以肘为轴,击球点放低,好用回来告诉我!
后场滑板技术,给你不一样的丝滑感
双打不是一个人在打而是两个人的完美配合,1➕1才会大于2,大家一起学习思路吧!
即使打球不那么好,学会一种帅气捡球,也会让人刮目相看哦
轻松愉快地恢复训练,精力充沛地迎接下一场赛事!
想有犀利的进攻能力,羽林秘籍过腰斩还不赶紧练起来!
起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会,关键就在于使用上!
步伐使用要合理,不同步伐在不同情况使用出会有出其不意的效果!
学会这招告别接发球起高球哦!
假搓真勾
双打防守别再挑球了!防守抽分才是王!
头顶后场动作一致性,学会这两边,你还怕你骗不住人么
网前雨刷器
中场技术是衔接所有球的关键,在全面的同时还要整点花里胡哨!
黄雅琼:接刘雨辰下班,你小子好大的福气啊!