简单又实用的前水平教程，可把大哥激动坏了。
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简单三步就能学会的双力臂教学！看完记得点赞收藏。
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二指并腿俄挺
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团身起不来怎么办？今天教大家简单三步就能学会团身。
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一看就会的俄挺教学，脑子学会了可是身体还不行
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用男人的力量，去征服两个美女！
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这才是健身的最高境界。
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前水平教程来了！
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要是你遇到了这样的肌肉男，会是什么反应？
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这单杠到底是怎样玩的？
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恢复一下俯卧撑
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一套动作让你知道什么叫做街头健身
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一米六的身高，还有这42的臂围
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没想到这两个俯卧撑竟然练了我7年才学会。
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大 力 水 手 ！
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健身八年的大神，没想到训练计划是这样的，你能坚持多久？
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当街健大神走进公园炫技，后面路人反应亮了
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个个都跳操，我总得来点不一样的吧。
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并腿俄挺不知道怎么进阶，是因为你没学这三个动作。
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路边的野花不要乱采～
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全网最强蜻蜓点水俯卧撑组合！
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恢复一下
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还是靠健身走上了人生捷径
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这手腕铁打的吧！
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这个动作在b站算什么水平？
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男人可以不帅可以没钱，但是一定要硬气
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这三年前的操作，就算放到现在也是相当炸裂的存在
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国内顶尖健身大神，训练半个月的效果，没想到如此神速
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工厂流水线上班的健身大神，带你下班之后如何在宿舍玩转健身！
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民间业余吊环选手，这得付出多少汗水才能成功！
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这样的健身动力，你能坚持多久
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这操作直接惊呆所有人
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倒立打字机俯卧撑！
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一口气三十几个倒立俯卧撑，你知道这是什么概念吗？
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看见这两张凳子就知道不一般
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大神级的操作，后面小伙请勿模仿！
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还好我反应快
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街头健身路遇美女，竟然有意想不到的结果！
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每天一个学废小技巧
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户外健身，竟然被美女偷拍夸我帅
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小伙子大街上这操作震惊所有人