训练爱瞎玩，那就罚跑吧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
又不好好训练，那就罚个400吧
...
学生整天笑嘻嘻，训练时也得认真对待！
...
自己定标才能激发潜力啊
...
摆臂练习
...
跨步跳从0到1教你，小白也能学会
...
学生把金牌送给我，这是老师最欣慰的时刻
...
一步一步让你搞懂推铅球技术动作
...
身体综合素质训练
...
起跑时的重心一定要压下来
...
来吧，感受专业运动员的训练环境！
...
在使用小栏架训练时的动作要领
...
来改善一下你的鞭打动作吧
...
今天又是弹力带练习
...
力量弱的同学可以进行一些基础力量练习
...
教大家几个身体素质练习动作
...
累归累，该练还是得练！
...
校运会前一天，带学生顺顺腿
...
室内综合力量怎么练，跟着一起做吧！
...
跑步时对步频和步幅的控制很重要！
...
北体军训
...
揭晓成绩啦，看看你拿到衣服了吗
...
训练后的拉伸放松最容易被忽视
...
今天的训练课来练练栏专
...
跑步崴脚，脚踝力量差怎么办
...
顶着大太阳来几个室外200米
...
李老师给徒孙的寄语，比赛加油！
...
学生看视频取得进步，成就感满满！
...
学员突发奇想想和教练比个接力，来看看结果
...
跟着我，四个动作让你在家练出马甲线！
...
训练日常分享
...
400米计划
...
起跑慢？来练练启动反应能力吧！
...
几组力量练习提升你的短跑力量
...
教你几个抗阻训练前的热身动作吧
...
跟我学学这些栏架辅助练习吧
...
你需要这一份百米训练计划
...
腿抬得高，步子才能迈的更远
...
400米计划
...
步频加快
...
高抬腿讲解