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京东 11.11 红包
爆肝组合拳
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奋力一击哭🤣
拳击躲闪训练
拳击躲闪教学
能打能闪才是关键!
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪 R:摇闪
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S:侧闪 R:摇闪
你学会了吗?
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10秒教会你左右换步勾拳
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每天必练的七个动作,收藏慢慢练
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪
10秒教会你拳击协调,这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
【拳击专项训练】想要一拳KO对手 来练这个动作!
拳击教学
左右交叉摆拳,你学会了吗!
你学会了吗?
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S:侧闪
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪 R:摇闪
打勾拳没力,来练这四组爆发力训练
拳击没有捷径,只有一点点的累积!