京东 11.11 红包
就这样练单手俯卧撑，有时有难度了
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杠杆俯卧撑，看不出比半单手俯卧撑难
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1个钻石俯卧撑，顶3个普通俯卧撑，试过就知道它的难度在哪
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就这样练俄挺，前期做折刀俯卧撑训练，首先要练好力量
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做这种钻石俯卧撑，我极限是12个，尽力了
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腹肌轮练腹肌，少运动的人做不来，难度很大，不过效果一流
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粉丝投喂第一期（苦茶子）
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挑战囚徒健身，俯卧撑第三式
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钻石俯卧撑，做10个太简单？试过太知道，难度有多大！
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挑战囚徒健身俯卧撑第一式，墙壁俯卧撑
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最难练的俯卧撑，没有之一，练俄挺第40天
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练俄挺俯卧撑的第2天，极限是坚持15秒，难度很大
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挑战100个钻石撑，难吗？
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为了练好俄挺动作，继续苦练钻石俯卧撑，现在能做15个
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就这样健身，干就完事！
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负重俯卧撑
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被动开胯痛苦时刻
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倒立俯卧撑，一次能做10个，基本都是高手
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像这样的拳头俯卧撑，现在有多少年轻人做得了10个
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挑战L支撑，硬撑50秒
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1小时45分，1000个俯卧撑
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这样的手臂，能做完12个钻石俯卧撑，也挺不容易
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就这样练俄挺，第24天，适合自己的训练方法才是好的方法！
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30个宽距俯卧撑干拉丝了
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挑战20个折刀俯卧撑，不标准的话，不难
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钻石俯卧撑，每天一百个，坚持一个月，身体会有哪些变化呢？
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单手俯卧撑！！！解锁！！！！！谁说从零到一是最难的？不！是从零到七！！！！！！！
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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今天练的快爆炸了
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冲肩俯卧撑，每天5分钟，练就公狗腰
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像这样的团身动作，50%的人都能做，一看就会
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就这样跑步，轻松5公里，你多久没跑过步了？
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美团神一般的存在，一分钟97个俯卧撑
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我车掉沟里了
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俄挺，半年多了，只有这水平，还在苦苦挣扎中
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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16岁一口气100个单手俯卧撑
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一个练俄挺没有天赋的人，也就这水平
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这俯卧撑标准吗