京东 11.11 红包
2021.9.7.晨练杨85.
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高师陪伴式晨练 | 总第2期
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高师陪伴式晨练 | 总第1期
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跟着高云学太极，4高云陪你晨练第三天）
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高云晨练
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2021.12.14.晨练
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高云陪伴晨练第四课
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2021.10.24晨练
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2021.11.12.拳友晨练留念
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2021.9.18晨练
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第七项：沉肩坠肘1分
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高师陪伴式晨练 | 总第4期2023-05-26 05:30:00
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2021.10.16.晨练
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2021.8.29.晨练杨85.
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高云晨练第二课
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考级第十四项：内动带外动1分
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习练武当十三势
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第四段
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武当太极拳十三势之分势、云势
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玉女穿梭
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套路复习：单鞭、提手上势、下势、金鸡独立（神、意、气的开合）
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武当太极十三势解拳—起势、抱球势、单推势、探势、托势。
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苹果香第二段教学
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2021.12.23.
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高师陪伴式晨练 | 总第3期2023-05-25 05:30:00
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武当三丰剑
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武当太极十三势之双推～收势
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云手
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考级内容
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苹果香第三段教学
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白鹤亮翅
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记录学习2022.8.5
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2021.12.24.
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武当太极十三势之扑势—云势
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提顶吊裆核心心法
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太极拳如何打慢和起势的6大用法及身体的三种状态
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翻身撇身捶、上步拦雀尾、单鞭、云手、单鞭
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先天太极第9天：周身一家之上下相连（随）
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考级第十六项：立如称准1分
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考级第十二项：以腰为轴1分
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武当十三式