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冲稳保搭配合理，看好学校要求，才能避免滑档退档#体育生 #田径训练 #体考
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冲稳保搭配合理，看好学校要求，才能避免滑档退档#体育生 #田径训练 #体考
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素质做好了才能获得高分！评论区晒出自己专项和素质不满的！#体育生 #体考 #田径训练
力量训练多元化效果才好，艾特出你最爱蹲大力量的同学来看#体育生 #体考 #田径训练
疲劳期的表现是什么，如何应对！#体育生 #体考 #田径训练
后群紧 疼！这样做！艾特你天天后群难受的队友一起做起来#田径训练 #体育生 #体考
艾特你不学习的队友来看，2025升学的关键是体育可以，文化课别太差！#体育生 #体考 #田径训练
高分低报，滑档，其实都是源于研究不透彻和冲稳保搭配不合理#体育生 #体考 #田径
玩手机降智，艾特你爱玩沉迷手机的大聪明队友来看#体育生 #田径训练 #体考
没有一分一段表，所有志愿参考都是扯淡，高考报志愿讲的是排名！#体育生 #体考 #田径训练
AI巡考不必惊慌失措，判定你是否作弊的还是靠人，大家遵守纪律不要嚣张！#体育生 #体考 #田径训练
艾特你被欲望支配的队友，自律起来，克制起来#体育生 #体考 #田径训练
公费师范生大于一切，除非你说你要做学术励志读到最顶端！#田径训练 #体考 #体育训练
统招800米练成马拉松？一个夏天即使你有800也应该是爆发类和技术类训练为主！#体育生 #体考 #田径训练
短跑垃圾跑量，60米一个很好的分段，不要几十个的跑#体育生 #体考 #田径训练
附训练手段，坡度跑和混氧间歇是动作提高成绩的手段之一#体育生 #田径训练 #日常训练
考前如何练，如何避免受伤！大家评论区问我，艾特出你特勤奋的同学来学习#体育生 #田径训练 #体考
熬夜对成绩的影响，熬夜不出成绩，艾特出你天天熬夜的队友来看！#体育生 #田径训练 #体考
从素质开始积累是关键，否则技术也做不出来#体育生 #田径训练 #体考
800米速成，不同目的选择不同训练方法是关键！#体育生 #田径训练 #800米
百米考前快速提高具体怎么练，艾特你百米擦边的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
分数密度区域决定那个区域好不好报，出排名前列出来15-25个大学，等出来好做调整#体育生 #体考 #田径训练
几个简单的动作，艾特队友收藏练起来，不懂得评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
压重心，中低水平体育生压重心没那么多技术细节做好这两点就够了#体育生 #田径训练 #百米短跑
体育专科慎重，本科尚且如此艰难，其实也全凭个人#体育生 #田径 #体考
一分一段表，怎么用，如何用，评论区看一下你们分数#体育生 #体考 #田径训练
向前性训练，中低水平体育生只需要从素质角度，力量角度和抗阻力角度去做就好#体育生 #田径训练 #百米短跑
分数密集，更难筛选学校，很可能会出现一分数校的现象#体育生 #体考 #田径训练
疲劳以后如何做，不止有跑才能涨成绩！#体育生 #田径训练 #日常训练
附具体项目，跑的项目激活，大家不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
百米后程掉速不要一味地追大跑量，加速处理和肌肉神经的训练才是关键，艾特你天天妄图跑150.200来提高百米的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
800米夏天别追量，中低水平体育生800米训练三大课，艾特队友来看#田径训练 #体育训练 #体考
立定跳远一个动作迅速提高，艾特你未满的队友来学习，不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
短跑呼吸肯定不是一口气憋到底，短跑呼吸如何做，艾特你一口气到底的队友来看#体育生 #田径训练 #百米短跑
艾特你准备队内谈恋爱的队友来看，队内恋爱只会分散你的精力#体育生 #体考 #田径训练
短跑技术很重要，但没有素质的支撑是做不好的！向前性与滚动性都需要强大的素质支撑#体育生 #田径训练 #百米短跑
后群是所有体育生的噩梦！加强起来才是关键！艾特你正在遭受后群困扰的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
没有蹬伸就没有好的位移，摒弃伸蹬或者弱化的技术只会让你坐着跑或者位移差，几个加强动作做起来！#体育生 #田径训练 #百米短跑
艾特你爱熬夜的队友来看！不仅恢复慢还容易一身伤病！#体育生 #田径训练 #体考
体考是否延后，批次如何安排，其实坚定信心备战体考，文化课不落下才是关键！#体育生 #田径训练 #体考
体育高分容易，可最后拉开差距的还是文化课的好坏！#体育生 #体考 #田径训练
附400训练方法，400米后期大量的跑400.300还有有氧的提升是有限的，抗乳酸，代谢能力的提升是关键！艾特队友练起来！#体育训练 #日常训练 #体育生
