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冲稳保搭配合理,看好学校要求,才能避免滑档退档#体育生 #田径训练 #体考
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冲稳保搭配合理,看好学校要求,才能避免滑档退档#体育生 #田径训练 #体考
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素质做好了才能获得高分!评论区晒出自己专项和素质不满的!#体育生 #体考 #田径训练
力量训练多元化效果才好,艾特出你最爱蹲大力量的同学来看#体育生 #体考 #田径训练
疲劳期的表现是什么,如何应对!#体育生 #体考 #田径训练
后群紧 疼!这样做!艾特你天天后群难受的队友一起做起来#田径训练 #体育生 #体考
艾特你不学习的队友来看,2025升学的关键是体育可以,文化课别太差!#体育生 #体考 #田径训练
高分低报,滑档,其实都是源于研究不透彻和冲稳保搭配不合理#体育生 #体考 #田径
玩手机降智,艾特你爱玩沉迷手机的大聪明队友来看#体育生 #田径训练 #体考
没有一分一段表,所有志愿参考都是扯淡,高考报志愿讲的是排名!#体育生 #体考 #田径训练
AI巡考不必惊慌失措,判定你是否作弊的还是靠人,大家遵守纪律不要嚣张!#体育生 #体考 #田径训练
艾特你被欲望支配的队友,自律起来,克制起来#体育生 #体考 #田径训练
公费师范生大于一切,除非你说你要做学术励志读到最顶端!#田径训练 #体考 #体育训练
统招800米练成马拉松?一个夏天即使你有800也应该是爆发类和技术类训练为主!#体育生 #体考 #田径训练
短跑垃圾跑量,60米一个很好的分段,不要几十个的跑#体育生 #体考 #田径训练
附训练手段,坡度跑和混氧间歇是动作提高成绩的手段之一#体育生 #田径训练 #日常训练
考前如何练,如何避免受伤!大家评论区问我,艾特出你特勤奋的同学来学习#体育生 #田径训练 #体考
熬夜对成绩的影响,熬夜不出成绩,艾特出你天天熬夜的队友来看!#体育生 #田径训练 #体考
从素质开始积累是关键,否则技术也做不出来#体育生 #田径训练 #体考
800米速成,不同目的选择不同训练方法是关键!#体育生 #田径训练 #800米
百米考前快速提高具体怎么练,艾特你百米擦边的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
分数密度区域决定那个区域好不好报,出排名前列出来15-25个大学,等出来好做调整#体育生 #体考 #田径训练
几个简单的动作,艾特队友收藏练起来,不懂得评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
压重心,中低水平体育生压重心没那么多技术细节做好这两点就够了#体育生 #田径训练 #百米短跑
体育专科慎重,本科尚且如此艰难,其实也全凭个人#体育生 #田径 #体考
一分一段表,怎么用,如何用,评论区看一下你们分数#体育生 #体考 #田径训练
向前性训练,中低水平体育生只需要从素质角度,力量角度和抗阻力角度去做就好#体育生 #田径训练 #百米短跑
分数密集,更难筛选学校,很可能会出现一分数校的现象#体育生 #体考 #田径训练
疲劳以后如何做,不止有跑才能涨成绩!#体育生 #田径训练 #日常训练
附具体项目,跑的项目激活,大家不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
百米后程掉速不要一味地追大跑量,加速处理和肌肉神经的训练才是关键,艾特你天天妄图跑150.200来提高百米的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
800米夏天别追量,中低水平体育生800米训练三大课,艾特队友来看#田径训练 #体育训练 #体考
立定跳远一个动作迅速提高,艾特你未满的队友来学习,不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
短跑呼吸肯定不是一口气憋到底,短跑呼吸如何做,艾特你一口气到底的队友来看#体育生 #田径训练 #百米短跑
艾特你准备队内谈恋爱的队友来看,队内恋爱只会分散你的精力#体育生 #体考 #田径训练
短跑技术很重要,但没有素质的支撑是做不好的!向前性与滚动性都需要强大的素质支撑#体育生 #田径训练 #百米短跑
后群是所有体育生的噩梦!加强起来才是关键!艾特你正在遭受后群困扰的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
没有蹬伸就没有好的位移,摒弃伸蹬或者弱化的技术只会让你坐着跑或者位移差,几个加强动作做起来!#体育生 #田径训练 #百米短跑
艾特你爱熬夜的队友来看!不仅恢复慢还容易一身伤病!#体育生 #田径训练 #体考
体考是否延后,批次如何安排,其实坚定信心备战体考,文化课不落下才是关键!#体育生 #田径训练 #体考
体育高分容易,可最后拉开差距的还是文化课的好坏!#体育生 #体考 #田径训练
附400训练方法,400米后期大量的跑400.300还有有氧的提升是有限的,抗乳酸,代谢能力的提升是关键!艾特队友练起来!#体育训练 #日常训练 #体育生