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附具体项目,跑的项目激活,大家不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
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附具体项目,跑的项目激活,大家不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
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体育生的袜子和彩虹一样五颜六色 111
附200米礼拜一训练,如何压状态为何压状态,大家什么项目评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
素质做好了才能获得高分!评论区晒出自己专项和素质不满的!#体育生 #体考 #田径训练
400米避免陷入速度陷阱,最大速度训练和专项强混氧等,艾特你训练搭子来学习#田径训练 #体育训练 #体考
发挥出应有的水平很关键!从现在起,学会激活状态,学会稳定输出很关键!#体育生 #田径训练 #体考加油
体考生不要做超量恢复训练,及时提高才是关键#体育生 #田径训练 #体考
统招800米练成马拉松?一个夏天即使你有800也应该是爆发类和技术类训练为主!#体育生 #体考 #田径训练
具体到项目的考前力量训练,艾特你爱上大力量的队友来看,其他项目评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
后群紧 疼!这样做!艾特你天天后群难受的队友一起做起来#田径训练 #体育生 #体考
机体恢复是需要时间的,复合式训练具体怎么做告诉大家,大家评论区讨论#田径训练 #体考 #体育训练
体考所有注意事项,大家评论区提问补充,艾特你的队友一起做好细节,满分上岸!#体育生 #田径训练 #体考
考前如何练,如何避免受伤!大家评论区问我,艾特出你特勤奋的同学来学习#体育生 #田径训练 #体考
一分一段表,怎么用,如何用,评论区看一下你们分数#体育生 #体考 #田径训练
素质提升至关重要,没有素质的提高做再多的技术,力量都达不到很好的效果!#体育生 #日常训练 #百米短跑
铅球跳远早上考怎么办,其他不懂的,其他项目评论区问我,艾特你早上考试的同学来看#体育生 #体考 #田径训练
分数难提,素质难度提高需要大家把更多的时间放到素质训练#体育生 #田径训练 #体考
统招八百米跑太多效率低对其他项目也有影响!#体育生 #田径训练 #冬训
几个简单的动作,艾特队友收藏练起来,不懂得评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
800米速成,不同目的选择不同训练方法是关键!#体育生 #田径训练 #800米
高分下海,复读一定要慎重,不能把文化课提起来再复读也不稳!#田径训练 #日常训练 #体考
艾特你被欲望支配的队友,自律起来,克制起来#体育生 #体考 #田径训练
百米后程掉速不要一味地追大跑量,加速处理和肌肉神经的训练才是关键,艾特你天天妄图跑150.200来提高百米的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
跑步晃动之摆臂训练,其实摆臂习惯因人而异,但,充分后顶和肩关节的流畅是必须的#体育生 #田径训练 #冬训
没有一分一段表,所有志愿参考都是扯淡,高考报志愿讲的是排名!#体育生 #体考 #田径训练
没有刚性就没有弹性,刚性训练有哪些,大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
短跑提高拒绝大跑量,艾特你天天跑量却不再提升的队友来看#体育生 #田径训练 #日常训练
提高睾酮水平,最直接的就是多睡觉,规律睡眠!艾特出你猛练熬夜不涨成绩的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
疲劳期的表现是什么,如何应对!#体育生 #体考 #田径训练
距离越长强度越低,间歇不好把控,200段落是个好距离#田径训练 #体育训练 #日常训练
北大招体育教育,清华还会远吗?多少分上北大,具体细则是什么大家讨论#体育训练 #日常训练 #体考
专项强度怎么跑,看看自己的项目有木有这样跑过#体育生 #体考 #田径训练
求稳心理,高分低报,残酷的一幕幕#田径训练 #体育训练 #体考
艾特你难以自律的队友来看,管住自己的手,提高目标优先级#日常训练 #体育生 #体考 #田径训练
招生人数减少,好学校大部分缩招,大家的志愿填报要做稍微调整了#体育生 #田径训练 #体考
200米突破的关键,少跑200以上,偶尔可以,艾特你200米迟迟不突破的队友来看#体育生 #体考 #田径训练
爆发力训练,复合式组合安排是最有效的手段之一,艾特你的队友做起来,不懂的评论区问我#田径训练 #体育训练 #爆发力
忘掉专项,更好提高,疲劳期忘掉专项的训练可能会让你有意外之喜#田径训练 #体育生 #体考
调出好状态,具体项目如何做!大家评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
备用机?收了手机玩备用机,无法保证睡眠就无法保证休息恢复!#体育生 #体考 #田径训练
百米成绩与200不匹配那是你不会200节奏跑,艾特出你百米和200不匹配的队友来看#体育生 #田径训练 #体考