经数千位学员检验，确定是唯一
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169男生摸高冲刺263→271.5一节课
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你这样跳，难怪跳不高
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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解决好这两点，人人都能纵跳摸高265/230
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纵跳摸高学会预摆借力多摸5厘米
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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可能你很难想象，纵跳摸高265cm，对于有人而言是多不容易
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矮子练摸高的方法。2.65米可以办到
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身高165cm的我终于碰到280cm的屋顶了
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纵跳摸高三种易犯错误及纠正方法
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你不想知道你为什么跳不高嘛
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男生168纵跳摸高一定可以摸到265
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纵跳摸高调整这些直接提高10厘米
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纵跳摸高动作，要不要蹲得深一点？
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你的纵跳摸高为什么摸不到
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发现了摸高的诀窍
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这几个动作练完纵跳摸高可以增加3～5厘米
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摸高线上指导易犯错误及纠正方法
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男生165纵跳摸高272厘米
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电子摸高器为什么不能正面跳？
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纵跳摸高20分钟达标
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纵跳摸高线上指导易犯错误及纠正方法
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纵跳摸高的本质是三倍伸展
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公安体测800/1000米同学看过来
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办法总比困难多，别用拿天赋当借口
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盘点起跳中的动作细节
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普通人也可以纵跳70厘米的秘密
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纵跳摸高如何练两周突破2.65米
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 怎么样算稳定？不需要太焦虑
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纵跳摸高9个发力点动作练完摸过2.65米
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纵跳摸高解决蹬摆协调多摸5厘米
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纵跳摸高解决“蹬摆协调”多摸5厘米
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结果就是两天摸到265
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摸高1分钟说清基础规则杜绝上来就犯规零分❌
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165男/150女纵跳摸高如何20天摸过2.65米/2.30米
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犯规直接成绩无效，看看你有没有中招
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公安体测纵跳摸高指导
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学员独白，被b站一位up主坑了
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摸高协调动作练习：助力上岸的必备良招！
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纵跳摸高测测你能超多少