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街头健身
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练懵逼了
教父Johny“讨厌”练街健的,8个月增肌后的体型
这个俄团状态有点不好
徒手健身中最练肩的动作!榨干你的肩膀!
马克西姆的背部肌肉属实漂亮!
天气很热,汗水就是最好的证明
国内最强壮文科生毕业了
冲肩还差多少 兄弟萌指导指导
新的入场式 创新自我突破新高
都是为了俄挺~
回归街健
教学
从入门到精通的俄挺训练!
都说街健不练腿,不练腿怎么踩空气?
(街健)静态power
暑假初的俄挺3秒,暑假末的俄挺()秒
越南俄挺王14岁到18岁的身材变化,今年才20岁???
好险,差点就负重20kg前水平撞腹了
男人学不会的双力臂!
好兄弟连续奖励一个月了!我必须调教他健身才行
新的尝试
时间过得真快,练着练着就快毕业了
新手在家完全可以先从囚徒健身六艺开始~
单杠教学
双力臂突破6个
疯狂却怕没有退路
俄式挺身速成教程?
如何渐进式学习街健动作
大学生健身现状:差不多得了,我不练辣!
是男人当然要做引体向上了!
对街健的反应!
释放压力
此时一个练习6年半的长高老炮路过
【edo】夜晚的突破
大型纪录片《大学生宿舍睡觉实录》
引体向上之初二帅哥
VK飞机和二指俄挺全部回归!新的力量!
【ugo】纯粹的拉力,先天前水平圣体