教父Johny“讨厌”练街健的，8个月增肌后的体型
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练肩收益最高的动作！没有之一..
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垃圾容量揭秘！你不知道的驚人真相
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两个瘦子打破了巨人安德烈斯梅夫负重34公斤单手引体的世界记录
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古典还是无差？三分钟看完超级网红山姆苏莱克的胸部训练！
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肱二头肌非常推荐的动作，你还学不会就说不过去了。
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肌肥大或力量举，十年后分别变成了这样
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CrossFit之王！感受下地表最强体能的威力
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一个动作带你虐翻肩后束
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原来这就是顶级健身天赋？！大佬们快来评论区展示！
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人生，不过一百个夏天
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90kg？等等，这不是100kg实力举么
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果然，人类的身体要比我们想象中的强壮更多。
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平板卧推板凳的正确用法
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健身房相对论，块头越大，器械越小~
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减脂期VS增肌期
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不健身人眼里的健身
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脸垮多练背
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自然之力？
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肩膀外不外翻是天生的，立不立体是飞出来的。
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【十年徒手经验】街健入门练什么方向进步最快？
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街健两年半，终于能上杆！！！原声大赏！但是粘滞了一个世纪………
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你这张脸让我有些轻敌啊兄弟
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国内首发！！！能媲美flex的推胸器械来了！！
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掰手腕速度为王
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1279年发明的镜子1278年的健身人
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尼克沃克神级状态
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这两个动作做完，整个背都炸了！
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你练强了，也变慢了，通透健身的负面影响。做这个小改动就可以了
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只给女生上课，因为爱上手。【线下短训课-臀腿】
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你懂这个器材拿起20公斤的含金量吗？
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山里住了5年已经和社会脱节，年龄越大越觉得对不起父母，无名小卒这辈子就这样了
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Johny是自然的Johny，纯自然！！
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寰际三亚职业赛最终名次出炉！健体裁判意见不一^致，212冠军（24岁）＃三亚职业赛 ＃奥赛中国 ＃健美经典视频
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Johny今日辱Crossfit达成！！
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当你停止服用肌酸会发生什么
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王世添冠军后侧链，古典张努到底为什么输？
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这也叫引体？！
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认真准备300天，我终于可以向大家宣布这个好消息了
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战斗民族大力士的训练强度有多猛？
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宋小宝健美