蹲拉
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股二
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练胸
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练 腿 狂 魔
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练腿区up主
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女孩子不都喜欢腹肌吗，那我为什么还没有女孩子喜欢/174 00年小屁孩身材展示
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Behind the Scenes: Stan McQuay
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现在基本上不练器械，并且全身主练这5个动作
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不掺杂任何东西的喜欢
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龙门架也可以练股二/今天先股二再深蹲
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很久没有练胸了
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训练
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广东擦边肌肉男主播
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00后中下水平
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力生于足 行于腿 主宰于腰 表现于手
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胸肩训练
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得了带状苞疹的奇妙体验/近两月的经历
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练腿前应该怎样热身，仅供参考
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练背
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“你这腿是怎么练的？”“一组一组蹲出来的罢了，没什么”
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即使没有健身房，我也不会放弃
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第二次比赛拿了两个冠军/赛后总结
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训练
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体育生的快乐，总感觉后面还有剧情！
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深蹲只做十乘十
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看到最后有惊喜
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训练
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B站蹲得稳的，我能进前十吗？
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全程动作半程动作的区别，深蹲膝盖要不要伸直，仅供参考
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颈前深蹲的一些见解，仅供参考
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训练
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坚持 （颈前深蹲杠铃卡哪？）
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这腿分离度还差点意思
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国庆节快乐，但是训练不休息
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100kg我以为蹲了40下，其实才37
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操
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教你不用低碳减到腹肌爆血管 /低碳减脂高碳减脂有啥区别？
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训练
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今天是胸部训练 来看看全站最小的胸（笑cry
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胸肩超级组
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校园健身