享受一人训练的沉浸感，高翻/硬拉/泽奇深蹲
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状态不错
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别再卖弄你那点小腹肌了 来试试这个摔柔运动员必练的核心力量之王的动作-泽奇深蹲吧
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黑又壮的奥赛肚
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3年健身历程回顾，要考研了给自己打打气！
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Mrs Sweendogg 全身训练 泽奇深蹲这类的old school动作很有魅力
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泽奇深蹲——北航腿王的滑铁卢！我给跪了哈哈哈
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休息日练球有氧，活动一下死肌肉
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商健教练：你用东西了吗？
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180kg泽奇硬拉
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求求了，再问自杀
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泽奇深蹲200kg
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水桶腰速成 泽奇深蹲 对抗运动中的王者训练
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水桶腰怎么练？进来看看这套核心训练。
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泽奇深蹲，提高抱摔能力。没有深蹲架的可以试试这种深蹲。
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怎么只会分左腿啊哈哈哈哈哈哈哈
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举重运动员的核心抗屈训练 泽奇深蹲
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210kg泽奇，又是不做人的一天
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进来看死肌肉和空气斗智斗勇
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泽奇 深蹲 281 kg ！！这胳膊是铁臂阿童木吧！
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您听说过泽奇深蹲吗？
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被忽视的王牌动作泽奇深蹲
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老是有人问我腹肌怎么练，不练腹肌只练核心：140kg泽奇行走，脚触杠，壶铃钟摆
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没有深蹲架怎么练腿？140kg泽奇深蹲/150kgxjb硬拉
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核心和心肺训练：脊柱抗侧曲、髋关节屈伸、主动旋转与抗旋，还有握力也是挑战
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泽奇深蹲170kg，去除炎症小妙招，蹲完肘部极其舒适，连蹲第六天，高杠架上蹲120kg 3×5
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总有人问我怎么练的粗腰
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泽奇训练
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午休练球，有氧➕美黑，不只有力量
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商健打野，高翻➕硬拉，膝盖恢复70%
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[深蹲大学]停止这种核心训练
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细狗卧推（上肢训练全记录）
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一头肌发力高翻 笑死我了兄弟 你好惨
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真实210kg硬拉
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泽奇深蹲这个动作怎么样
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泽奇深蹲275kg
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北体训练➕吃播vlog
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12%体脂，练后餐怎么吃
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又去商健炸鱼了...高翻100kg*3，泽奇箱蹲120kg*4*12（片尾彩蛋）
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有个西巴哥们说罗教动作高翻上不了60 直播间练个高翻吧#举重 高翻
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硬拉鄙视链