京东 11.11 红包
凯迪拉克Hanging初体验！
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跑后的拉伸！
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日拱一卒！
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工作室日常琐碎！
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核心力量，让你在运动中感受到身体的无限可能！
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“你才是异类！”
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力量训练第一天！
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15kg棒铃硬式风车！
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摇摆摇摆！
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夏日炎炎，来一起养生训练
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呼吸，训练的灵魂！
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瑜伽球平衡训练：让你的身体更灵活！
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Push ups55200
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赶快叫上你的废柴兄弟一起练起来！
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今天做了几个动作小串联！感觉挺好！
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做个猛男！
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独乐乐不如众乐乐
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Push ups 54700今天的训练偏向于探索体验一些新鲜好玩儿的训练！
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人形“起重器”！Bent press (弯推）
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能进能退，大丈夫！
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日常保健！棒铃风车！
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开心就好！
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日常练习！
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好动作感受会引领你前进的方向！
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原声才可以感受壶铃摇摆的精髓所在！
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磨盘一样的360！
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椅子上的训练！
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什么！那个人在地上爬！
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完整做完百次挥击，核心酸痛无比！
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Push up54400也许你会好奇，但上次还是2021.02.11.坚持每次100个俯卧撑！想想坚持下来还是蛮酷的事情！那就继续！
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核心床上一些核心强化训练与拉伸！
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日常保健！
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2022年第一百零九次训练！拒绝无效内卷！躲到无人问津的角落独自修行！追随自己的脚步！
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你可以说我像猴子，但是你得承认猴子的运动能力比你强！
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Push ups 55500高张力是硬式壶铃训练的灵魂！希望对你有帮助！
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嗨！
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恋上早七点！精品小团课！一个习惯改变生活！
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核心床上的下肢拉伸！
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俯冲板上的蠕动！
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Push ups54800打造钢铁核心！
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让身体去流动！有意思的训练！不妨一试！