月亮并没有错，错的是不能容忍它发亮的人。
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终极玩家
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健美训练上细节决定成败
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月亮并没有错，错的是不能容忍它发亮的人。
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如何把背练宽尝试去做引体向上吧
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慢慢开始学会给生活做减法，学会舍弃一些本就没有意义的物与事
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答应我要好好生活
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两种握法不同感受，细节影响成败走向
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怕就输一辈子
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不要因为没有鲜花和掌声，而否定自己的努力，慢慢试着投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住
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没有自己的火把 我们只能做看客
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享受这个过程，慢慢结果也就随之诞生
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故事还长，学会去热爱生活
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人是要找到自己的节奏的，有时候需要勤进一点，有时候需要懒”一点，有时候需要成功一下，有时候需要“挫”一下比起事事求好不让自己落入应该的头脑指令里 反倒是一种智慧
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看着行好像又不太行#健身就是最好的医美
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我们都是普通人，不要因为看多了高分答案，而丢失了自己的标准答案。
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生活就是学会喜欢当下的自己
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人无完人，接受自己不完美的一！
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如果你长期不快乐，真的要好好思考：第一，是否要让部分的真自我释放出来，哪怕别人讨厌你；第二，是否要换一个环境，换一种生存方式，换一种跟别人相处的方式。
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。三毛
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力量训练前期把动作做标准，这个是必须的，也是基本功。但是肌肉他不会因为你的动作做的很标准而生长，而是需要你给他足够的强度，也就是重量。
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不去思考以后，现在既是结果，活在当下
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说太多做太少人从不思考说的少做得多会思考
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支撑自己的信仰崩塌了，那我就坚持自己的信念
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十遍练习不好那就练一百遍，所谓十年磨一剑一剑斩苍穹
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这短短的一生其实没那么多观众，你不妨大胆点去生活。
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有句话说得好，只要你还能够站立，说明上帝还有任务要分派给你。那么，换言之，只要你存活于这个世间，你就永远不会是多余出来的那一个。因为你同样被人爱着
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路虽远，行则将至；事虽难，做则必成
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手臂力量不行遇到瓶颈？试试这么练
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被金钱蒙蔽的人，被欲望蒙蔽的人
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健身真的会变帅，还会让你变自信，变的越来越爱自己
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人生怎么能不留遗憾，凡事做到问心无愧就是最好的安排
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拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情
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相信我你一定可以
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以前我的性格，见谁吹牛逼，多少也怼上两句，现在不一样啦，就算你说你会飞，我也会让你注意安全。不做杠精和扫兴的人ye
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真正的光明绝不是没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。
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人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者随风即灭。#fitness #健身氮泵 ＃享受当下
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唯有投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住
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试着接纳试着肯定
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智者务其实，愚者争虚名