京东 11.11 红包
看着行好像又不太行#健身就是最好的医美
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来个腹肌合集吧
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那些年健身你们做过那些骚动作
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一起练一个背吧我带你
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水平一般状态越来越垃圾～#健身氮泵 #gymgest力量站
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没有掌声的地方也别忘记前进#健身自律
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好吧今天确实感觉到冷了
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生活就是喜欢当下的自己
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人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者随风即灭。#fitness #健身氮泵 ＃享受当下
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早呀，健身小白
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说不上来的东西那就是感觉
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你应该是世界上最幸福的人
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早
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一起健身吧我带你
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先成为自己的精神氮泵再成为你们的#春天又该健身了#交出你的健身作业#增肌计划 #巧克力腹肌
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健美力量训练，当你训练很多年你以为你懂了，其实一窍不通，当你觉得自己懂的只是冰山一角的时候已经入门了
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月亮并没有错，错的是不能容忍它发亮的人。
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说太多做太少人从不思考说的少做得多会思考
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这一波肌算是增到了#增肌餐
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追求强度同时正确的动作是前提提高强度的三种方法，提高重量，增加单次组的次数（容量）缩短组间休息#健身氮泵#
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健身真的会变帅，还会让你变自信，变的越来越爱自己
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生活就是学会喜欢当下的自己
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稳如老狗
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雷神之锤
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新手健身前三个月有福利期？抓紧机会！#健身＃自律#健身饮食#康比特蛋白粉
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好事坏事，终归，都成往事
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接两个线上学生，有想法私信#肩部训练
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不像我这么练想必你也很难变大
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加油你已经很好了
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如果世上有什么奇迹，一定是尽力理解某个人并与之同甘共苦
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兄弟们二头如何提高细节？来试试我这个动作#二头肌训练 ＃变强#健身干货
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人无完人，接受自己不完美的一！
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一切源于拉扎尔
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学会培养自身参与感，喜欢就参与进来 否则永远都是观众＃见人不如健身 ＃笔记灵感
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成为彭于晏的第五天
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一个开心小建议：想不通的时候‍‍‍‍‍不如学会放空 什么都不用想 是你的就是你的 不是你的就不是你的 任何人和事‍‍‍‍‍都不值得你强费力气
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感冒恢复了训练也在慢慢恢复突然感觉健健康康能训练真好#健身氮泵#
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这世界像块冰，那就让它是块冰
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“我的所有坚持，都是因为热爱。没办法三分钟热度，做不到对自己敷衍。”
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生活像极了跑步，刚开始坚持很难，越努力奔跑越自由#健身氮泵 ＃冬训吃点苦开春猛如虎 #gymgest力量站
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唯有投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住～日常训练