正反手练习30
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240407 正反手移动击球练习，现在不捯脚了
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231224正手练习，从击球到随挥是可控的，不要打到球就松
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正反手削球练习3
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反手练习 8
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正反手练习2-7
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反手练习7
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反手练习2
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230928 反手练习 慢一些，收拍后停久一些
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反手练习15
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230101 久逸 正反手发球练习
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叶修来沪技术扶贫——发球篇
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230712 反手练习 拍面开一点
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正反手练习31
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反手练习11 右臂还是没有抬起来
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正反手练习24
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反手四种力量练习1
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231001 反手四件套练习
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反手练习16
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反手练习9
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反手练习13 好像悟了一点
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正反手练习33
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正反手练习20
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叶修来沪技术扶贫——反手篇
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正反手四种力量练习2-4 肩胛骨收紧一点转肩似乎好一些
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反手练习10
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231021 反手出左脚练习
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230430 发球练习 发球后身体转到要发的点的方向
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220327 正反手练习
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反手练习2-1｜大臂抬的不对劲，又整不会了
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正反手练习22
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正手练习2-1 | 大臂向上
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正反手练习39
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230330 正反手练习
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反手练习11 :-( 还是没有举起拍子来
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反手练习2-3
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230408 正反手练习，正手手放松，从下向上打
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反手练习4
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反手练习1
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221207正反手练习
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231003 反手练习，先出左脚