京东 11.11 红包
好弱的身子平板支撑
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腿2 我核心好弱
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失败的胸推，好疼啊
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平板2
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跪姿俯卧撑40，2
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肩推
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练胸3
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弹力带引体向上
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秋热
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引体向上辅助
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胸2
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卧推
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肩6
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背2
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练胸2
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胸1
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宁泽涛真的是老了……
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弹力带辅助撑起
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简单的胸部训练
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高位下拉改版加乱唱
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辅助引体向上
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新手刚开始健身一周训练计划安排。
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肩1
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卧推6cheng6
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中秋宿舍里玩腰带
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暗号，你停止收讯号
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拉六下
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2
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卧推15-12-12
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蹲腿
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跪姿俯卧撑
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找不到感觉的背部
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引俯蹲仰3没劲了
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弹力带双杠
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辅助引体3
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背
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热身拉二
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引体向上辅助
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辅助引体向上3
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辅助引体
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啥啊这是