京东 11.11 红包
与其当“老好人” 不如把“难搞”挂在头上
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偶尔的努力没有用 有用的是长期主义
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可以慢慢来 但记得往前走
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没有肌肉的130斤和有肌肉的130斤可真的不一样
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不懈的行动才是第一位 速度本身并不重要
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“当我们放弃活得体面 人生就可以随时勇敢”
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人生是可以改变的 生活是由我们自己创造的
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承认自己的平凡与普通 但我永远热爱自己
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运动后重了20斤的我反而丢掉了身材焦虑
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相信时间的力量 给时间一点时间
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i人的淡生活｜在运动中恢复能量
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多去尝试 不行就换 适合别人的不一定适合你
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那些没做到的 只是你不是真的想去做
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把生活当成实验 在实验中做出取舍
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剪发💇🏽‍♀️喝茶🍵运动🏃｜提前感受退休生活
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长期坚持运动的秘诀：克服完美主义
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OPEN24.1Done｜练完挺好的就是有点儿费嗓子
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实力抓，高抓，下蹲抓
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你划船机的回桨高度对吗？
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xpoduim 大众组线上赛项目一 4＇52＇＇
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运动女生日常vlog｜读书笔记｜CrossFit｜骑行
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千万别低估那些看起来年轻的女人｜连时间和衰老想对她们下手前都得仔细掂量
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这是一条拍了一年的视频
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没什么追求 最大的爱好就是好好生活
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xpoduim线上赛 大众组项目二 7'58''
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只要内心认同自己 任何人就伤害不了你
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vlog｜“完美多无聊 有趣才是正解”
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美没有标准 标准本是种局限
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早起3小时仿佛多了一整天｜CrossFit&攀岩
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感恩我有一个好身体 让我可以看到更美的风景
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竭尽全力之后仿佛又是一次重生
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我的生活日常Vlog｜哪有自律 只有规律
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“生活中很多事情他就是没有意义的”
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第一支英文vlog｜一生要强的中国女人
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势不可挡｜CrossFit老规矩：远道而来先练一场
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有些事只有自己想通了才真正愿意去做
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6点早课的一天到底能干点儿啥？
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种自己的花 爱自己的宇宙
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撸铁到底该不该穿鞋｜到底该穿什么鞋｜
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举重训练
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vlog｜“焦虑的反义词是具体”做好当下的每一步