两只手指拿起60斤哑铃弯举 9下一组 无名指加小指拿起60斤哑铃弯举
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两只手指拿起60斤哑铃弯举[发呆]无名指加小指拿60斤哑铃弯举
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两只手指拿起80斤哑铃垂直弯举
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无名指加小指拿起80斤哑铃 差一点无名指加小指就可以拉起80斤哑铃 只能拿起一点
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尾指拿起16斤哑铃弯举14下 2.5KG哑铃片两片0.5KG哑铃片四片哑铃杠1KG 一只手指拿起16斤哑铃弯举14下
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两手指搬起60斤哑铃！无名指加小拇指搬动60斤哑铃！搬离一米远
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差点被哑铃单杀“单手弯举42kg
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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卡车司机维塔利是真的变异了，右手竟然这么轻松的秒杀了莫洛佐夫！
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初中生只能靠墙弯举26.5㎏
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100斤负重仰卧起坐！50斤哑铃两个
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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练胸哑铃上斜卧推
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61斤旋前 10下一组 不标准 12.5磅哑铃片5片 2.5KG一片 业余爱好 随便练练
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52kg粗把腕弯举做组
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325斤哑铃硬拉！单手162斤哑铃！哑铃由12.5磅哑铃片14块175磅加哑铃杠4斤！
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无名指加尾指随便弯举17.5KG哑铃6下 为了投稿数量
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两只手指搬起104斤！练握力！12.5磅哑铃片8片100磅等于90斤加2.5KG哑铃片2片！10斤和哑铃杠4斤
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两只手指搬起127斤哑铃！练握力！12.5磅哑铃片10片125磅等于113斤加2.5KG哑铃片2片和4斤哑铃杠！
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男人32岁以后越健身身体越好！练了两年手掌突然变大了这是真的！不过玩坏了哑铃杠。。。后面发现的
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只能mini碰撞闭合250磅60次，耐力太差了
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无名指加尾指弯举20KG 就两下好像哪里不对
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20kg靠墙弯举11次了
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初中生76.5kg握力与二头弯举20kg
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卧推220斤做组12下一组！110斤单边卧推做12下一组！总重110kg！三组！两手指拉起这150斤25KG杠铃片3片！
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卧推80kg做组，什么水平？
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单只45公斤哑铃垂式弯举
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哑铃俯身划船100斤！不用助力带！这样练握力！
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两手指搬起117斤哑铃！练握力！12.5磅哑铃片10片125磅就是113斤加哑铃杠4斤！
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100斤哑铃卧推突破了！但是很多天无健身就推了一下！
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100斤哑铃负重仰卧起坐！20个一组！三组！结果只做54个吧！25KG哑铃两个！很久没有做了
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弯举30公斤真的很难吗？
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160斤哑铃负重仰卧起坐 17下一组 40KG哑铃二个 危险动作请勿模仿 当前体重146-148斤
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张迎春评价魔腕道场，本期c语言爆炸
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哑铃推肩动作细节
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独立出杠，无护具，身后不站人真男人从不回头看爆炸
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现在的世界第一初中生从来不透露训练流出
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哑铃推肩很多人都忽视的动作细节📝你做对了吗#健身小白必看经验 #宽肩窄腰 #肩部训练
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50KG哑铃，男人的大玩具
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150斤哑铃俯身划船一组15下 12.5磅哑铃片12片150磅就是136斤 2.5KG哑铃片2片 哑铃杠4斤
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30kg哑铃。手臂二头肌