京东 11.11 红包
中门对Chuo
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反手有点右左右的感觉了
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帕金森式正手快带
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全台下旋不定点训练
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当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速
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球给我，我要回家了
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正手终于变硬了
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被锤爆了
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第一次把剑打响
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比赛视频
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正手拉前冲要找掌心朝前的感觉
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正手全台不定点步伐跑位
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黄金步伐训练
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苦练左右步伐
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被防回头局
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抢先起板主动失误
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同视角的对比学习法
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被拉穿
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又被捶爆了
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好久没练摆速了
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徒手挥哑铃第四十七天（47000/60000）
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反手下上旋衔接训练
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徒手挥铁拍200第25天
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横板两面弧圈对阵直板推挡快攻
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涨球了
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徒手挥铁拍200第28天
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乒乓球太难了
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徒手挥铁拍200第27天
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反手对练
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摆速正手要等下降点
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对照学习好方法
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徒手挥铁拍200下第22天（肩膀有点痛少挥点）
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正反手起下旋
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来治颈椎病
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回家比赛遇网红大叔
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业余乒乓球人十年前的视频
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铁球拍自抛自打中途得到苏教练指导
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再次挑战老大爷失败
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挑战老大爷失败
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左手练球第一天
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乒乓球是不会白练的