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京东 11.11 红包
涨球了
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又又涨球了(突然领悟到摆速的奥秘)
三年了,你知道我这三年是怎么过得吗
乒乓球小碎步(垫步)的正确用法(解开业余球友的多年困惑)
一用力就不持久
徒手挥铁拍30天之后的感受分享
反手找到顶左跨的感觉了
我发现我注意到的细节和孙浩宏教练讲的几乎一致
长胶好难打
今天悟出来接发球右脚垫步的使用
反拉简直帅到爆炸
反手发力抽原理解密!
反手有点右左右的感觉了
山崩地裂
发球机也能练前后步伐
还是相持球看着舒服
神奇一球
帕金森式正手快带
一时对拉一时爽 一直对拉一直爽
正手拉前冲要找掌心朝前的感觉
又被捶爆了
球给我,我要回家了
乒乓球垫步的节奏
莎头出发下一个赛场大头帮莎莎推着行李箱 连轴的他们转太辛苦了
被锤爆了
国乒六盆球跟练Day 1
一份多球训练计划
重操旧业
半台冲下旋/摆速训练
最想赢的一场球
听取呃声一片
休息日就是训练日
拧拉老被顶到?一招教你解决!
体会金钟勇教练说的内收外展!
揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡!
自学剑花第二天
变快了
被反拉局
碰到核心不稳动作散的学员怎么办
摆速正手要等下降点
对手拧拉强势怎么破?东哥教你一招