happy birthday 今天不减脂～
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【小基数减脂三餐】【阿杨大挑战】day4，室友生日怎么破，我放弃了吃海底捞啊！
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Day20 可能是上天听到我的愿望了 于是赐我一只狗子
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【欢乐谷一日游】【小基数减脂三餐】今天出去玩，吃的也真的是很多啊！崩溃
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Day 11/减脂/戒暴/抗抑 今天依旧是忙碌到死的一天，明天可以要运动啦～
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Day 7/减脂/戒暴/抗抑 今天超级超级超级忙！从早上八点到晚上七点半！
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Day 12/减脂/抗抑/戒暴 今天终于运动了，也终于休息了～
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Day19 今天稍稍吃的多了些 嘿嘿嘿～
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Day6/减脂/戒暴/抗抑 今天心情可以 但是依旧没有戒掉零食！
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Day11 减脂/抗抑/戒暴 今天好开心吖！
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要瘦到95斤 day2(今天好累，明天继续加油！）
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Day 4/减脂/戒暴/抗抑 今天也是很艰难的一天，一到下午就觉得这一天为什么还不过去！
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Day5/减脂/戒暴/抗抑 今天也是吃很多零食的一天啊！
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小基数/110的我，不过想冲击106，然鹅，太难了！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day9，今天运动足够多，好累啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day12.今天主要是吃了一些小零食，所以不是很饿！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day14 相信吃食堂也是可以瘦下去的！
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Day 9 减脂/抗抑/戒暴 今天上午听了一场心理的讲座 受益匪浅啊 心理学真的好神奇～
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Day 3/戒暴/抗抑/减脂，今天抗抑失败了，戒暴也失败了，对不起
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】不知道第几天！今天不是很饿啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨大挑战】day13，今天依旧是很少的一天啊！
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【阿杨一百天大挑战】day1今天挑战500大卡计划，完美成功！但是没有运动，因为没有了wifi ，明天就要运动啦～
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Day 5和6减脂/抗抑/戒暴 这次姨妈疼的我有气无力的
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day16，今天其实是高碳日，甜点果真是罪恶感的来源啊！
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Day9/减脂/戒暴/抗抑 每天都是很丧的一天 什么时候才能好呢？
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Day14 减脂吖！
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day 12/13 趁着姨妈离开后的一星期好好刷脂！
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小基数减脂三餐
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Day 4 减脂/抗抑/戒暴/今天没有按照食谱好好吃饭啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day15，超爱吃南瓜！
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要减到95的阿杨 day1
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day17 ，今天没有完全轻断食，明天要尝试一下！
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Day 15 减脂/抗抑/戒暴！十五天结束了！虽然体重没有降而上升，但万幸心情没有崩溃吖！
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小基数校园一日三餐！突然降温真的想吃好多，但是一定要控制好自己啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day10,十天了，可是感觉体重没有任何变化，包括体脂，心好累！
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瘦到95斤 day5（一到下午就想吃东西！哎呀，这个问题怎样才能解决呢）
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day6，今天热量高了，但是吃的不多，所以吃什么很重要
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Day3 减脂/抗抑/戒暴 今天也是忙到要死
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Day1/减脂/戒暴/要保持好心情，不能被坏情绪打败！
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Day16 练臀日果真爽！
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Day2 减脂/抗抑/戒暴 第二天也很完美结束