【欢乐谷一日游】【小基数减脂三餐】今天出去玩，吃的也真的是很多啊！崩溃
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【完整版】靠一张照片，找76年前的民国神秘女子？
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day1暴食三天之后，体重又回去了，所以一切从新开始，我这一百天啥时候能结束呢！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day16，今天其实是高碳日，甜点果真是罪恶感的来源啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day6，今天热量高了，但是吃的不多，所以吃什么很重要
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day8,今天也有好好吃饭哟，而且很幸福吖！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day11,校园餐其实也很好吃，否则怎么会减不下来！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】不知道第几天！今天不是很饿啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day14 相信吃食堂也是可以瘦下去的！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day13,饭有好好吃，但是就是吃了零食
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小基数减脂三餐
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day15，超爱吃南瓜！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day10,十天了，可是感觉体重没有任何变化，包括体脂，心好累！
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Day5/减脂/戒暴/抗抑 今天也是吃很多零食的一天啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day12.今天主要是吃了一些小零食，所以不是很饿！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day19，今天是500大卡轻断食的一天，非常成功啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨大挑战】day4，室友生日怎么破，我放弃了吃海底捞啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day6，五百大卡挑战没有很成功，但是有运动就抵消一下吧～
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【阿杨一百天大挑战】day5,今天也是500卡轻断食的一天，其实小基数减脂真的很难！
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happy birthday 今天不减脂～
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校园的一日三餐，啊，其实在减脂～
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day17 ，今天没有完全轻断食，明天要尝试一下！
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小基数/110的我，不过想冲击106，然鹅，太难了！
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Day6/减脂/戒暴/抗抑 今天心情可以 但是依旧没有戒掉零食！
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Day 12/减脂/抗抑/戒暴 今天终于运动了，也终于休息了～
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【阿杨一百天大挑战】day4,今天是正常饮食，但是吃了很多东西，下午吃了甜点和月饼之后还吃了晚饭，然后还有一整个吐司面包，要死啊！
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Day 4/减脂/戒暴/抗抑 今天也是很艰难的一天，一到下午就觉得这一天为什么还不过去！
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Day 4 减脂/抗抑/戒暴/今天没有按照食谱好好吃饭啊！
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控制暴食/还是要减肥/自控能力太差真的很痛苦
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Day20 可能是上天听到我的愿望了 于是赐我一只狗子
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Day19 今天稍稍吃的多了些 嘿嘿嘿～
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Day11 减脂/抗抑/戒暴 今天好开心吖！
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Day 3/戒暴/抗抑/减脂，今天抗抑失败了，戒暴也失败了，对不起
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Day 11/减脂/戒暴/抗抑 今天依旧是忙碌到死的一天，明天可以要运动啦～
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Day 9 减脂/抗抑/戒暴 今天上午听了一场心理的讲座 受益匪浅啊 心理学真的好神奇～
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阿杨的一日三餐 今天轻断食计划失败！我也控制不住我自己啊！想想自己身上的肉，感觉可能是个假健身的孩纸
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暴食的一天\牛油火锅真的好好吃啊\控制不住自己啊
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瘦到95斤 day6 (今天体重终于降了，但是吃了好多东西，啊啊啊，好难！）
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瘦到95斤 day7 (今天是吃了好多零食的一天，明天体重上涨，请不要骂我！)
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瘦到95斤 day3 (这次要好好减肥啊！）
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Day8/减脂/戒暴/抗抑 八天了 体重不但没降还不断上涨！