瘦到95斤 day5（一到下午就想吃东西！哎呀，这个问题怎样才能解决呢）
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瘦到95斤 day6 (今天体重终于降了，但是吃了好多东西，啊啊啊，好难！）
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瘦到95斤 day8(休息两天，麻麻做的饭对我诱惑太大了）
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要瘦到95斤 day2(今天好累，明天继续加油！）
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【暴食症恢复第一天】吃的多和油腻的后果就是一直反胃，而且上颌估计烂了，吃东西好疼！这几天真的好难啊！
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瘦到95斤 day7 (今天是吃了好多零食的一天，明天体重上涨，请不要骂我！)
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要减到95的阿杨 day1
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暴食努力恢复/缓解便秘小技巧/果真还是要减肥吖！
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小基数校园一日三餐！突然降温真的想吃好多，但是一定要控制好自己啊！
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Day1/减脂/戒暴/要保持好心情，不能被坏情绪打败！
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暴食症发作的一天！好痛苦
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【阿杨一百天大挑战】day1今天挑战500大卡计划，完美成功！但是没有运动，因为没有了wifi ，明天就要运动啦～
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Day17 最斤貌似没有什么力气训练 但是吃的也不少啊！
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【小基数减脂三餐】之欺骗餐【阿杨一百天大挑战】day20！今天不记热量哟，也是暴食的一天啦！
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戒暴戒暴/一定要好好吃饭/拒绝零食诱惑/要减肥啊！
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Day7/8 体重不但没降 还涨了！减脂/抗抑/戒暴
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连饮食都控制不住，还谈什么自律！
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小基数/110的我，不过想冲击106，然鹅，太难了！
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【小基数减脂三餐】阿杨一百天大挑战day5 ，今天有好好吃饭啊！而且吃了一整个柚子！
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Day14/减脂/抗抑/戒暴 这几天也没有吃零食，但是忘记运动了！
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happy birthday 今天不减脂～
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【阿杨一百天大挑战】day4,今天是正常饮食，但是吃了很多东西，下午吃了甜点和月饼之后还吃了晚饭，然后还有一整个吐司面包，要死啊！
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day 12/13 趁着姨妈离开后的一星期好好刷脂！
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Day 15 减脂/抗抑/戒暴！十五天结束了！虽然体重没有降而上升，但万幸心情没有崩溃吖！
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Day 12/减脂/抗抑/戒暴 今天终于运动了，也终于休息了～
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Day 7/减脂/戒暴/抗抑 今天超级超级超级忙！从早上八点到晚上七点半！
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Day2/戒暴食/减脂/抗抑/要告诉自己是很棒哒！
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阿杨校园的一日三餐，果真瘦不下去是有原因的！真的吃了好多啊≥﹏≤可是我想瘦……
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小基数减脂三餐
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day16，今天其实是高碳日，甜点果真是罪恶感的来源啊！
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Day10/减脂/戒暴/抗抑 累到起不来，眼睛睁不开，太惨了！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day15，超爱吃南瓜！
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Day16 练臀日果真爽！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day8,今天也有好好吃饭哟，而且很幸福吖！
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【阿杨一百天大挑战】day5,今天也是500卡轻断食的一天，其实小基数减脂真的很难！
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Day6/减脂/戒暴/抗抑 今天心情可以 但是依旧没有戒掉零食！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day1暴食三天之后，体重又回去了，所以一切从新开始，我这一百天啥时候能结束呢！
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Day8/减脂/戒暴/抗抑 八天了 体重不但没降还不断上涨！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day11,校园餐其实也很好吃，否则怎么会减不下来！
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国庆第一天，天知道我经历了什么
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Day10 减脂/抗抑/戒暴 保持每天都锻炼和清淡饮食 总会有好消息的！