每日五十打卡
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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宿舍练横叉
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我可以的～🤪挑战核心力量
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一次性150个俯卧撑！挥洒的汗水才是青春的光辉
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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一个普通的杂役弟子可以有多拼连续不断的做满5000个俯卧撑可完成后的我却没有丝毫疲劳甚至还有体力来一段胸口碎大石
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俯卧撑有手就行，支架多此一举？
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66岁，一次做46个下斜俯卧撑，锻炼上胸肌和手臂力量
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野狗喜欢喝可乐
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33岁，一次性20个俯卧撑是什么水平？ 每天50个俯卧撑，第69次！！ ！ 大家看看动作标准吗……求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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[锻炼]2024年07月09日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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从零开始的俯卧撑第48天。有进步的吧。颤抖吧，
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俯卧撑第八十二天，今天终于不用加班了，晚上抽空做上1000个俯卧撑，500个卷腹
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坚持俯卧撑第245天，俯卧撑40+20+15+15+15+15+10=130个，卷腹50个
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[锻炼]2024年07月11日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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钻穿地球第91天，充电破解钻头学长专属福利
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挑战书法打卡一百天｜第六天
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俯卧撑坚持每天五十个！
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单一的训练永远不可能有太好的训练效果！
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俯卧撑练胸正确做法
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卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
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手腕受限加疼痛？这既不是tfcc！也不是正骨就能解决的！
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【Andrew Tate】- push-ups 安德鲁泰特的一千个俯卧撑，能挑战成功吗？
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[锻炼]2024年07月15日 晚上健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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拒绝娘炮俯卧撑
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你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
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坚持俯卧撑第243天，俯卧撑40×5=200个，卷腹50个
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终于能做十五个俯卧撑了
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我在地球做俯卧撑之痛苦面具版
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俯卧撑天天做有用吗？坚持每天五十个！
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新手俯卧撑训练计划｜还不会的赶紧收藏 隔天练
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[锻炼]2024年07月12日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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全世界只有5%的人掌握正确的俯卧撑动作！！！#自律 #健身 #居家锻炼
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视频已打包，欢迎围观！
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一起做俯卧撑吧！你会爱上的！
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手腕托举提拉痛？这可不是腕管综合征！也不是tfcc！
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这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗