半马再次pb113.06，平均配速328，平均心率167，湿热，闷热，路面湿滑，相信我一定会再次超越自己，奥利给
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日常陪伴我最多的三双训练鞋，多威战神2，必迈惊叹2.0，索康尼菁华13，你们的训练好朋友是什么？
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万米320配速下的丑跑姿，一看就是没跑多久的新人
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Nike碳板跑鞋分享:next2%和阿尔法1代。聊一聊步频，步幅，落地方式的问题
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2023年顶级碳板马拉松跑鞋（比赛选鞋篇）
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最后一公里320配速下的随录
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5k比赛316平均配速，16:25完赛，天气有些热。大家觉得我这次是赚了还是赔了。评论区留言
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夜跑10公里，329配速，心率163
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恭喜贾俄仁加打破国家路跑记录，回顾精彩的男子女子冲线
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最后一次大课，手痛到无法说话，享受痛苦，期待成功 25公里 338配速 前5公里400热身，后面330节奏巡航
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华北科技学院大学操场8公里渐进，配速330
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马拉松比赛前三天的一顿饭，一镜到底，希望给您带来好胃口
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开箱特步260x2.0，掰弯？？？
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恭喜基普图姆获得2023伦敦马拉松冠军，23岁，天赋异禀，未来无限可能！人类没有极限，再次打破全马202
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训练穿薄底鞋还是碳板鞋好？｜今日半马118平均配速342
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9月跑量600km出头，平均配速345，全马健将还遥远么？
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半程马拉松pb68分钟，捡漏大厂马拉松第五名，还得练！
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必迈惊叹2.0顶级碳板跑鞋开箱测评，希望它会是我今年的pb神器，求与必迈合作！
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吉林马拉松，半程组，72分钟完赛，排名拉垮，复盘一下，点赞破1000，下场官厅湖站台见
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小赛30公里，平均配速341，站台，奖金0.8k
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被大学生们拉爆的一堂速耐课！＃菜就多练＃还得练＃田径场＃体育生
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下雪天的日常跑步。穿了几千公里的远征者3.0，它可以陪伴我很久很久吗？
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途中偶遇小伙伴，感谢录制的视频，335的配速 心率160以内 有氧动力跑
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试一试眼镜，感谢博铌斯运动眼镜，厦门马拉松联名款
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训练负荷大，身体恢复不过来，如何以赛代练
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泰安马拉松领物
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赛前摸底30公里，332平均配速完成
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漫无目的 奔跑吧
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半马75分钟，334配速，心率163，本月的最后一次强度户外
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应急大学晨练 法特莱克
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2023宁波马拉松第一集团，前五公里平均305配速
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每周进行两次盆底强化锻炼，让丁丁变得更强
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参加一场马拉松备物，准备点啥儿！？
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乔丹飞影plaid长距离训练后评价以及对于提升成绩的一些想法
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7月跑量655公里｜平均配速346|本月加入了骑车，力量训练等等运动|看我轻功水上漂的功力如何？
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马拉松跑者腿长算天赋么？
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轻功北京站A组第一名，32分08秒万米，顺利完赛，我是无名之辈，感谢QK，感谢大家的支持鼓励，未来请赐教
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自己一个人跑的课表，25k，338配速，学会驾驭自己的配速才是真正的自由！大家加油春训，未来会越来越热
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这是一场起跑前，就想好了采访稿的30公里比赛
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半马比赛，71分28秒完赛，男子第一名，捡漏。恭喜何杰，打破国家马拉松记录
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勇往直前，即便崩也要去追小黑人的自己