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赛前摸底30公里,332平均配速完成
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日常陪伴我最多的三双训练鞋,多威战神2,必迈惊叹2.0,索康尼菁华13,你们的训练好朋友是什么?
轻功体育 半弹一个月的训练体验,测评 结果:差评
最后一次大课,手痛到无法说话,享受痛苦,期待成功 25公里 338配速 前5公里400热身,后面330节奏巡航
半马再次pb113.06,平均配速328,平均心率167,湿热,闷热,路面湿滑,相信我一定会再次超越自己,奥利给
中午12点高温10公里公路跑,配速329,最大心率181,体表40度以上,今年第一次高温训练,飒!
跑吐了,开箱飞影plaid,明天30公里长距离见
必迈惊叹2.0顶级碳板跑鞋开箱测评,希望它会是我今年的pb神器,求与必迈合作!
无基础,通过训练一年是否可以达标国1,立贴为证,我会通过我的努力,再给我两年时间冲击健将,无论成败,努力过的人永远值得尊重,我永远值得信赖
今日24.5公里355配速有氧跑,途中跑友随录,很轻松愉快的清晨
马拉松比赛前三天的一顿饭,一镜到底,希望给您带来好胃口
小赛30公里,平均配速341,站台,奖金0.8k
跑步一整年的截图分享,全马237.半马116这只是开始,希望可以一直开心的跑下去
你生活的地方终究会成为你的跑道,燕郊潮白河晨训28公里lsd,感谢浩兄的录像
业余马拉松跑者如何通过比赛赚取生活费,完整记录,奖金1500,税后1200,路费成本14,补给20
看一看业余马拉松运动员的一天日常训练内容
自己一个人跑的课表,25k,338配速,学会驾驭自己的配速才是真正的自由!大家加油春训,未来会越来越热
今日325配速下的慢动作随录,全程前脚掌
1个来自医生的跑步忠告:每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
聊一聊跑步的伤痛和训练
2023宁波马拉松第一集团,前五公里平均305配速
国一真的不在遥远,30公里335配速,20度高温,风阻。开心的夏训今天真正开始了,大家动起来了,努力过后一定会有好成绩,好结果,超越自己,不止步!
会不会跑步啊?这几个瘦猴,有认识的吗?
361度°飞飙future太激进
开箱特步260x2.0,掰弯???
与飞燃3高强度训练的一天,少吃零食多运动,少刷手机多运动
#马拉松“请给我一年时间”
各个角度下的原音视频录制,途中有多痛苦,到达终点后就有多开心,在途中,人类没有极限!一直支撑着我跑下去!
跑马拉松比赛,你们都用什么牌子的能量胶,欢迎评论区讨论分享
330配速下僵硬的跑姿
终于没有比赛了,潮白河团跑半马训练,338配速
应急大学晨练 法特莱克
半程马拉松pb68分钟,捡漏大厂马拉松第五名,还得练!
城市K跑—奥森站,途中跑姿,一看就是5分配的水平
全程记录vlog,陪跑女子第一,乳山女子半程马拉松,氛围真好,快乐奔跑!
秋训晨跑22.22公里,变速,收益更大
7月跑量655公里|平均配速346|本月加入了骑车,力量训练等等运动|看我轻功水上漂的功力如何?
329配速下30公里的各个角度的慢动作视频,前脚掌落地,垂直振幅8.1cm,触底时间197毫秒
新鞋上脚,98克碳板跑鞋,361度多一度热爱❤️它了以带我靠近218么?点赞破千我就试一试吧!
最后一公里320配速下的随录
9月跑量600km出头,平均配速345,全马健将还遥远么?