京东 11.11 红包
任何形式的骨盆胸廓位置丧失都讲影响四肢～
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脊柱两侧肌肉失衡怎么练丨身体使用指南
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【Jeff】如何矫正肌肉大小不平衡
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如何调整你的胸廓与骨盆回到正确位置。
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睡觉躺不平、大小臀、右侧受力多、竖脊肌单侧紧张发达、单侧脚外八字，身体像拧在了一起
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【呼吸调整骨盆胸廓】呼吸还要人教吗？
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今天是强化单侧竖脊肌，调整自己的肌肉不均衡，另外综合训练背部➕手臂前侧。继续努力，Maybe I can do it !
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骨盆后倾前移正在让你变得更老
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【张正阳】不良体态的罪魁祸首-（胸廓塌陷），不容忽视，不然你会完蛋！
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骨盆评估和修复逻辑，超级干货！培训才讲的内容，看了就是赚到！
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坐着总是压右臀，怎么调整都不行，因为你的骨盆歪了！
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好的呼吸有整容效果，还可以提神醒脑促进恢复。一点没夸张～
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如何利用呼吸的扩张与压缩改善体态！改善运动功能！干干干货！！
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怎么判断骨盆旋转？骨盆旋转对体态的影响很大。到底是朝哪边呢？
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长时间右腿站的导致的体态改变，PRI叫右承重。骨盆的胸廓的相对旋转，脊柱的侧弯。
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【竖脊肌】左右不等高？脊柱侧弯？胸廓旋转？高低肩？单侧肩弹响/受限？
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骨盆前移分析与纠正
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【体态纠正】脊柱侧弯底层原理分析 拯救你的不对称体态 长短腿 高低肩也许都是一件事
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竖脊肌大小不对称常见，双侧代偿更常见。
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【视频听译】长效解决竖脊肌不适~~
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胸椎过直引起的肩和颈椎不适，后纵隔恢复动作来啦～
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一个动作，消除剃刀背！
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肩关节错位，肋间紧张导致胸廓旋转全身代偿性错位扭转
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肩关节活动受限于上胸腔呼吸受限的联系。
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续 | 左侧胸廓骨盆对位恢复第二步，冠状面恢复
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【体态矫正】两边的腰部不对称？原因和解决办法都来了。
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看到我的内容了，那你需要多样化的健身运动咯
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右侧肩胛和肩不适，可以尝试这三个步骤
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两边竖脊肌不一样厚，放松这里一次就好。
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髋关节功能对体态和健身损伤影响很大哦～
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PRI呼吸和胸廓体态之间的关系
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深蹲硬拉容易动作歪？感觉两边乏力不均衡？来我教你
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骨盆前倾，髂骨前旋后旋测试，髋关节内外旋测试。最后的总结一定要看哦，可能你也和这个女生一样！
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不同人群深蹲和硬拉的优势和短板，你擅长的反而是你当下不一定需要的。
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盆底肌松弛，骨盆问题，呼吸和体态的影响之「窄肋骨角」。
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一切的体态的补偿措施都是为了帮你吸气，生存。祂很聪明！
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【体态调整】基础款呼吸练习动作。可以帮助调整骨盆，脊柱，胸廓等形态。增加关节灵活度等。
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窄肋骨角体态恢复动作，保姆级教学来了！