一口气30个俯卧撑有手就行？如果这样做呢？
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一口气30个波比跳，是什么实力？
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虎扑俯卧撑的6个等级，这个排序大家有不同意见吗？
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泰森式俯卧撑挑战，试试1分钟你能完成多少个？
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太全能，细数锻炼身体不同部位最佳的俯卧撑做法！
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后击掌俯卧撑怎么练？4个步骤2个注意点，学会其实并不难！
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作为俄挺和倒立俯卧撑的基础动作，折刀俯卧撑街健必练！
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为什么一做俯卧撑就手腕疼？该如何破解？
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俯卧撑的9种能力，原来徒手健身的好处这么多？
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三种考验手腕和肩关节灵活性的俯卧撑，试试你能完成几个？
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据说看完这个视频，大部分人都学会了倒立俯卧撑！
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俯卧撑热身动作，忘记套路才能做到随心所欲自由切换！
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4大理由告诉你，成年人为什么要坚持做俯卧撑！
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这套俯卧撑组合动作每天做，提升身体的协调性和灵活性！
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冬天做俯卧撑容易手腕疼？3个原因,2个技巧解你困扰！
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最简单的俯卧撑卡点，这个应该没有不会的吧？
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试过这么全能的俯卧撑吗？只需五步轻松学会！
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阳转阴后首次恢复性训练，先做10个俯卧撑试探一下！
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俯卧撑打卡，三个动作提升手臂和胸肌爆发力！
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足底功能强化训练
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小学生一次做62个俯卧撑
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这套俯卧撑的组合动作做下来，胸肌炸了，手臂炸了，寒冬也对你望而却步！
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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我这算穿衣显瘦，脱衣有肉吗？
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女大两个月俯卧撑变化
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如果只练俯卧撑，能练出好身材吗？
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超人俯卧撑的两种做法哪个更难？80%的人都猜错了！
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俯卧撑可以锻炼哪些部位？那要看你手怎么放！
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8个俯卧撑就能解决的徒手练肩动作，与你是否相见恨晚？
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只做俯卧撑，如何一步步打造健康的体魄？
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别再被带货博主误导了，跪垫不是那么用的！
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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为什么说，能长期保持健身的人，都不简单！
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做了俯卧撑一百个
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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站姿健腹轮怎么练习，1个忠告3个技巧助你快速上手！
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还不会卷腹上杠？其实三步就能学会，没有想象的那么难！
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表弟俯卧撑做的都快起飞了
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32了一脸20多的样
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双杠这个动作每天练，助你快速解锁双力臂！