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超燃全台正手训练
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板蓝根vs廖若晨
又又涨球了(突然领悟到摆速的奥秘)
正手全台不定点步伐跑位
乒乓球小碎步(垫步)的正确用法(解开业余球友的多年困惑)
半台冲下旋/摆速训练
反手多球连续起下旋(37/100)
乒乓球高手的手感练习!看看你会几种?
全台不定点摆速!
反手超进化(经过两个月的思考,悟了)
长胶好难打
带小朋友练全台不定点摆速
一个感觉教你发好奔球
乒乓球垫步的节奏
如何通过多球训练提高你的接发球能力
反手起下旋的两种框架分析(仅代表个人理解)
这接发球怎么这么鬼难
单项技术展示
信不信我打乒乓球都能跳起来暴扣你
揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡!
横板两面弧圈对阵直板推挡快攻
核心还得练
反手反撕训练
两面弧圈vs传统直板
我发现我注意到的细节和孙浩宏教练讲的几乎一致
太难了
山崩地裂
乒乓球太难了
发球机也能练前后步伐
追二让三
反手下上旋衔接训练
扎扎实实打好基本功
领先就虚的毛病怎么改啊
非常帅气的网球正手,值得普通人学习
反手对练
樊振东三点上旋连续拉慢动作步伐学习
大号废了开小号
张继科接发球衔接套路一(摆正手小三角衔接正手反拉)
单人训练前后步伐的小游戏(一分钟30个)
体能训练第13天(腿 、臂)
当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速