扎扎实实打好基本功
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一用力就不持久
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长胶好难打
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我发现我注意到的细节和孙浩宏教练讲的几乎一致
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反手找到顶左跨的感觉了
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太难了
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反手超进化（经过两个月的思考，悟了）
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黄金步伐训练
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球给我，我要回家了
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樊振东三点上旋连续拉慢动作步伐学习
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人都冲傻了
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反手拧拉铁拍自抛自打进阶练法
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劈长要找突然送肩的感觉（今天突然悟出来的）
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接发球提高容错率的一个好方法！
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这乒乓球真的是太难打了
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山崩地裂
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输赢都叫捉类大法
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重操旧业
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苦练前后步伐
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极限摆速
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学会涨两分 接发球的意识切换！
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什么？把球发转的要诀居然在左胸？？？
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帕金森式正手快带
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碰到核心不稳动作散的学员怎么办
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拧拉老被顶到？一招教你解决！
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试试新玩法
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负重训练在反手拧拉中的应用
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每一下都在意料之外但又好像在意料之中
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有人懂莎莎这个动作吗？
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业余乒乓球爱好者提升单板质量的一个好办法
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张继科拧拉手腕的细节
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学习局
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赛后总结
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当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速
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揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡！
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休息日就是训练日
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发球机也能练前后步伐
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徒手挥铁拍550下第二十天
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反弹板打正手
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核心还得练
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有意思