京东 11.11 红包
下蹲翻挺85kg，举重若轻，看得人觉得轻松，那么技术就到位了。
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前蹲在手，翻站不愁。#前蹲#蹲腿#
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状态这个东西时有时无。挺举90kg
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这两周课满，好久没看我练了吧。高翻挺80kg。
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挺举突破100kg，今天手机不小心摔坏了，但是很开心
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膝上高翻80kg➕下蹲翻85kg。
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高翻借推半挺➕颈后箭步挺70kg。再来跳两下收个尾。
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高翻借力推70公斤，实力推也快了。
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80公斤下蹲翻挺举来一波。趁杠铃不注意，快速举起来丢。
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嘿！腿酸挺举就到85kg啦，下蹲翻来凑个数。
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颈后挺支颈后抓支
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好僵硬噢，做几组75kg撒锅。
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道路是黑暗的，前途是光明的。
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膝上高翻
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高翻箭步挺80kg。
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宽直拉悬垂宽速拉，膝上高抓下蹲抓，一气呵成。
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85kg先翻得轻，上挺才有把握，好的动作你会循环观看。
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纸上谈兵，不如实战。
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你以为别人什么都不费吹飞之力，只是你会张口就来，双手按键盘。#举重 #下蹲翻 #高翻 #箭步挺
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当前蹲碰到下蹲翻，没有一项是白练的。
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多压一压，不然挺举上送哆嗦。
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找到感觉了后蹲120kg。有人说120kg一组蹲一个可以蹲一万个，我特别想看。
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前蹲200kg
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举重就这样，技术不能差池一点点，失之毫厘差之千里，轻微瑕疵都会导致失败受伤。如果只作用于体能爆发力，那么不必太苛刻。学员后蹲150kg高抓70kg
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不出点汗总不畅快，拒绝病殃殃，下蹲抓60kg。
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高翻箭步挺
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没有包袱，就跟玩一样，给生活添几笔念想。
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膝上下蹲翻挺85kg，又是分泌快乐的一天。
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80kg高翻挺杀猪般叫声……
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腿粗心脏好，前蹲100kg感觉回血了。
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举重专项日：挺举
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动作分解，窄速拉到高翻借推，半挺箭步挺。
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创新高！膝上翻160KG
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退役多年后，关于我还能不能拉起以前挺举重量115公斤。帮我截几张表情包，谢谢。
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平平淡淡练个高翻。
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下蹲翻挺举，转眼退役十年，
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学员替我翻，下次下蹲翻100kg拿捏。
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120kg高翻 动作有什么要改的吗
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今天高抓60kg感觉还不错。举铁可以治假病。
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耸肩宽硬拉
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完全零基础开始，现在算是一个会举重的动画设计师。终于突破100kg啦。