娱乐测试哑铃弯举40公斤，非严格测试只是玩一下
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已经可以轻松弯举37.5公斤了
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无甩无顶40公斤弯举，属于闲着没事乱玩
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推荐一个练习卷把的小技巧，感觉对勾手非常有帮助
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第一视角掰手腕惨遭玩弄
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勾手侧压66公斤，实在是舒爽
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新的深蹲架到了，简单测评一下
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艾特出你们单手弯举在30kg以下的软蛋兄弟
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猪狗不如联盟的痛，实在是太痛了
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虎口提这个动作我只能41公斤，大家都能多少？